Corpora cavernosa övningar kallas ofta jelging en metod som utvecklats i Mellanöstern. Den primära orsaken till dessa övningar är att förbättra hudens elasticitet och förbättra blodflödet vilket möjliggör en större erektion.
Applicera en varm komprimering på hela penis i två till tre minuter. Detta kommer att simulera den andra etappen av manlig upphetsning.
Gnugga penis noggrant och försiktigt med petroleumgel eller någon lugnande olja. Applicera inte för mycket petroleumgel /olja eller du kommer att förlora känslan av corpora cavernosa. Denna applicering av olja eller gelé bör naturligtvis göra dig halv-upprättad. Bli inte helt upprätt eller du kommer inte att kunna utföra träningen.
Ta tag i din halvrörda penis med palmerna vända neråt och tummen och indexfingrarna trycker på underlaget sidan av din penis. Alternativt använd dina händer när du lätt drar din penis bort från din kropp. Fortsätt denna rörelse i 5 till 10 minuter.
Vik en varm komprimering runt din halvreparerade penis i två till tre minuter. Detta kommer att fortsätta att förbättra blodflödet.
Tvätta din penis med en tvättduk och varmt vatten. Låt det lufttorka och återgå till ett normalt tillstånd.
Tips
Rådgör med din läkare innan du börjar träna rutiner. Bli inte helt upprätt eller klimax; du försöker förbättra längden och blodflödet i din penis. Utför motion varje dag för att se resultat. Trettio minuters fysisk aktivitet per dag exklusive corpora cavernosa övningar ökar blodflödet och hjälper till att förbättra corpora cavernosa övningar. God näring hjälper övergripande kroppsfunktioner och ökar corpora cavernosa övningar. Mät din penis före och efter övningar så att du kan spåra resultatet noggrant.
Varningar
Genital vävnad kan bli sönder och blodkärlen kan brista som ett resultat av corpora cavernosa träning. Jelging eller corpora cavernosa övningar är inte vetenskapligt bevisade för att förbättra manliga könsorganen.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom