Min hjärta går ur rytmen när jag Squat

änner som om ditt hjärta går ut ur rytmen är symptomatiskt för hjärtklappning ett tillstånd som ibland orsakas av ansträngande träning. Medan extremt vanliga och vanligtvis ofarliga kan hjärtklappning vara en indikation på ett underliggande medicinskt tillstånd. Om du är orolig kommer din läkare att kunna avgöra om du behöver behandling.

Hjärtklappning

Hjärtklappning medan du gör knep kan känna sig som en överhoppad eller fladdrande hjärtslag eller ett hjärta som är slå för snabbt eller för hårt. Tillsammans med ansträngande motion kan hjärtklappningar utlösas av koffeinanvändning stress eller ångest nikotin hormonella fluktuationer kalla mediciner och andra läkemedel specifikt stimulanser enligt Mayo Clinic. Hjärtklappningar som uppträder sällan och avtar snabbt generellt behöver inte medicinsk behandling.

Övning

Ansträngande eller kraftfull träning som omfattande motståndsträning och viktbärande övningar som knepningar kan orsaka hjärtklappningar som i allmänhet ofarlig enligt National Heart Lung and Blood Institute. Denna typ av övning kommer sannolikt att orsaka en ökning av hjärtfrekvensen eller till och med inducera extra hjärtslag vilket ger dig en känsla av att ditt hjärta är rytmlöst. Att undvika motion som utlöser hjärtklappning kan hjälpa till att minska mängden hjärtklappning du känner. Undvik också triggare som att röka koffeinintag alkohol eller stress.

Arrhythmia

En allvarligare orsak till ditt hjärta som känner av rytm kan vara att du har hjärtarytmi. Enligt Mayo Clinic uppträder dessa när elektriska impulser i ditt hjärtsvikt vilket gör att ditt hjärta slår felaktigt. Du kan uppleva en tävling eller långsam hjärtslag bröstsmärta andfåddhet lätthet och yrsel eller svimning. Vissa arytmier är ofarliga medan andra såsom ventrikelflimmer kan vara dödliga. Det finns många typer av arytmier så tala med din läkare för en sann diagnos om du är orolig att du har en.

När du ska ringa doktorn

Ibland kan hjärteklappning vara en indikation på någonting mer allvarlig. Kontakta din läkare omedelbart om du har hjärtklappning ofta eller har en historia av hjärtsjukdomar. Ring också till din läkare om du upplever bröstsmärta i tillägg till hjärtklappning om du svimnar känner dig yr eller känner andnöd.