Zink och blodflöde

Dålig blodcirkulation kan bidra till hjärtsjukdomar kognitiva problem och sexuell dysfunktion. Det väsentliga mineralszinket har använts i folkmedicin för allt från att läka sår för att förhindra blodproppar och det kan också bidra till att förbättra blodflödet. Dessutom har zink antioxidantegenskaper som skyddar celler från skador och kan skapa friska åder och artärer som ökar blodcirkulationen.

Zinkbetydelse

Zink spelar en viktig roll för att främja normalt blodflöde genom njurarna och i minskande blodkärlsbeständighet vilket framgår av en japansk studie som publicerades 1999 i "Biomedicinsk forskning om spårämnen". Ett team av forskare i Turkiet fann också att zink hjälper till att utvidga blodkärlen töjer blodet och förbättrar blodflödet enligt en undersökning som rapporterats i samma publikation 2006.

Ateroskleros

Ateroskleros är ett tillstånd i vilket fettmaterial samlar på väggarna i dina artärer och kan så småningom blockera artärer och blodflöde. Zink hjälper till att förhindra försämringen av endotelceller som beklär blodkärlens inre vägg som kan bidra till utvecklingen av ateroskleros vilket visats på en råttstudie som publicerades i "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" 2003.

Perifer Arterysjukdom

Periferartärsjukdom är ett vanligt cirkulationsproblem som orsakar smalare artärer som minskar blodflödet till dina extremiteter oftast dina ben. En studie publicerad i "International Angiology" i december 2010 undersökte flera spårämnen och deras effekter på blodflödet till extremiteterna. Forskarna fann att patienter med inflammation och artärblockering i extremiteterna hade signifikant lägre zink- och selennivåer jämfört med friska personer. De drog slutsatsen att en zinkbrist bidragit till sjukdomsprocessen.

Sexuell funktion

Många tillverkare av zinktillägg marknadsför dem som ett sätt att förbättra manliga sexuella prestanda genom att öka blodflödet till penis. Även om det inte finns några mänskliga vetenskapliga försök som verifierar sådana påståenden tycks zink vara relaterat till den rätta utvecklingen av manliga könsorgan och för prostata hälsa. En studie som publicerades i en 2000-utgåva av tidningen "Toxicology Letters" fann att zink och selen hjälpte till att återställa kväveoxidaktiviteten i penile erektila vävnader. Kväveoxid är en molekyl som spelar en viktig roll för att förebygga kärlsjukdom.

Forskning Forskning har visat att det är säkert att du tar mindre än 40 mg zink i tilläggsform under korta perioder. Vanliga biverkningar hos personer som tar vanliga mängder zink inkluderar illamående kräkningar och metallsmak. Höga doser zink kan faktiskt försvaga ditt immunförsvar och höja kolesterolnivån samt orsaka yrsel huvudvärk förlust av muskelkoordinering hallucinationer och anemi.