Effekterna av Withania & Siberian Ginseng

ibiriska ginseng och medania är örter med en lång historia för användning i kinesisk och indisk medicin. Andra namn för sibirisk ginseng inkluderar djävulens rot och djävulens buske. Withania kallas vanligtvis ashwagandha. I örttillskott används rötterna för båda växterna och de kan marknadsföras som piller eller tinkturer. Vissa växtbaserade föreningar innehåller kombinationer av sibirisk ginseng medania och andra örter.

Traditionella användningsområden

Sibiriska ginseng har använts i århundraden för att främja fysisk och psykisk hälsa. Det antas förbättra minnet och minska effekterna av trötthet på sinnet och kroppen. Det används i kinesisk medicin för att behandla njure och leverproblem liksom reumatism. Andra traditionella användningar av sibirisk ginseng inkluderar behandling av symtom på klimakteriet härdning av ångestrelaterad sömnlöshet förbättring av atletisk prestation och ökad fertil fertilitet och sexuell uthållighet.

Withanias traditionella användningsområden liknar asiatisk ginseng. I indisk och kinesisk medicin antas det förbättra minnet öka immuniteten och öka livslängden. Det används också för att öka manlig fertilitet och minska effekterna av mental och miljömässig stress.

Sibiriska Ginseng Fördelar

Kliniska studier föreslår starkt att sibirisk ginseng är bra för ditt kardiovaskulära system. Den innehåller antioxidanter som förhindrar uppbyggnad av kolesterol i hjärta och hjärnvävnad. Forskning tyder också på att personer med typ 2-diabetes kan använda sibirisk ginseng före och efter måltider för att sänka blodsockernivån. University of Maryland Medical Center påpekar att sibiriska ginseng-extrakt bidrar till att öka immunförsvaret och förkorta varaktigheten av förkylningar och influensa. En preliminär studie visade att örten också kan minska svårighetsgraden och varaktigheten av genitala herpesutbrott.

Withania Benefits

Enligt journalen Alternative Medicine Review visar många studier på de kemiska beståndsdelarna i Medania att örten har många potentiella fördelar inklusive antiinflammatoriska egenskaper antitumöregenskaper och förmågan att minska effekterna av stress på kroppen. Sloan-Kettering Cancer Center pekar på flera in vitro-studier som visar medania kan minska eller hämma tumörtillväxt och det ökar effekterna av strålterapi på celler. Andra studier citerar medanias potential att öka fertiliteten hos män genom att förbättra spermkvaliteten och motiliteten. Forskning på drogen pågår dock och studier på människor är sällsynta.

Biverkningar

Withania och Siberian ginseng har få kortvariga biverkningar men deras långsiktiga effekter har inte studerats i stor utsträckning . Både sibirisk ginseng och medania kan öka effekterna av lugnande medel och barbiturater så du borde aldrig ta dem tillsammans. Sibirisk ginseng kan också interagera med blodförtunnande läkemedel vissa hjärtmediciner och det kan höja eller sänka blodsockret. Gravida och ammande kvinnor bör konsultera sina läkare innan de tar något sibirskt ginseng eller medanietillskott.