Tribulus Terrestris & Viktminskning

National Health and Nutrition Examination Survey konstaterar att 68 procent av alla amerikanska vuxna är överviktiga eller överviktiga. Riskfaktorerna i samband med dessa tillstånd inkluderar högt blodtryck hjärtsjukdom och typ 2-diabetes. Många människor vänder sig till kosttillskott när man försöker gå ner i vikt och vara hälsosam och marknaden är översvämd med produkter som tillverkare hävdar har viktminskning kapacitet. Utdraget av tribulus terrestris en blommande plant gemensamt för Amerika Australien Europa Mellanöstern och Afrika har använts i folkmedicin i olika delar av världen. Dessa tillägg marknadsförs ofta för sexuell förbättring och deras effekt på kroppsvikt har studerats.

Komponenter av Tribulus Terrestris Extracts

Även känd som puncture-vinstock innehåller tribullus terrestris saponiner glykosider flavonoider alkaloider hartser tanniner sockerarter och steroler. Steroida saponiner anses vara de biologiskt aktiva komponenterna i örten och mängden som finns i ett extrakt kommer att variera beroende på var örten har odlats och den del av växten som används.

Tribulus Terrestris använder sig av

Medan oftast används för behandling av erektil dysfunktion och sexuell förbättring har tribulus terrestris visat sig ha potential att behandla andra medicinska tillstånd. En turkisk studie 2009 visade att denna ört reducerade serumlipiderna hos kaniner vilket är bra nyheter för kolesterolhämmare medan en kinesisk studie visade en positiv effekt av tribulus terrestris-extrakt på blodsockerreglering. Dessa var experimentella studier och behöver bekräftas i kliniska prövningar men resultaten är uppmuntrande. Studien av sambandet mellan detta tillägg och viktminskning har inte resulterat i sådana positiva resultat. Tribulus Terrestris kan inte påverka kroppsvikt

"International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" publicerade en 2000 studie där ämnen fick 3 21 mg tribulus per kg kroppsvikt dagligen under en åtta veckorsperiod. Resultaten visade ingen förändring i kroppsvikt eller kroppsfett i slutet av studien. Detta tyder på att tribulus terrestris inte kan vara en effektiv viktminskningsprodukt.

Tribulus Terrestris Tillgänglighet och Biverkningar

För de som vill prova produkten är kosttillskott oftast tillgängliga som pulver. Du kan hitta vanligt pulver eller de med 20 eller 40 procent saponin extrakt. Ört är också tillgängligt i en mängd doser från 250 till 750 mg och säljs ofta i kombination med andra örter som används för sexförbättring. Inga större biverkningar har förknippats med denna ört men det har inte gjorts några studier av den långsiktiga effekten av tribulus terrestrisanvändning.

Överväganden

Bristen på vetenskapliga bevis för att stödja användningen av tribulus terrestris för viktminskning tyder på att du kanske har bättre resultat med andra medel för att avancera dina viktminskning planer. Livsstilsförändringar som innehåller en balanserad kost och motion kan vara effektiva i vikthantering. Om du väljer ett tillägg kontakta en sjukvårdspersonal innan du inkluderar den i din kost.