En lista över kryddor som påverkar högt blodtryck

lodtrycket är den kraft som blodet utövar på blodkärlens väggar. Högt blodtryck eller högt blodtryck är ansvarig för en stor mängd hälsoproblem av vilka vissa kan leda till döden. I själva verket kallar American Heart Association högt blodtryck "den tysta mördaren" eftersom symtomen på högt blodtryck är relativt oskiljbara. Medan kryddor inte är en ersättning för receptbelagt läkemedel eller livsstilsförändringar vid kontroll av högt blodtryck finns det en lång historia av deras måttlig effekt på blodtrycket. Vitlök

Vitlök har en lång historia att användas som en antihypertensiv medicinering men ersätter inte medicinsk behandling eller vård. I Kina har vitlök använts i århundraden för att minska blodtrycket och den japanska regeringen erkänner officiellt vitlök som blodtryckssänkare noterar Jean Carper i sin bok "The Food Pharmacy: Dramatic New Evidence att mat är din bästa medicin". Vitlökskonsumtion kan minska systoliskt tryck med 20 till 30 poäng och diastolisk med 10 till 20 poäng enligt författare och klinisk herbalist Terry Willard CI.H doktor Wild Rose College of Natural Healing. En studie i januari 2013-utgåvan av "European Journal of Clinical Nutrition" rapporterar att patienterna efter att ha använt två 240 mg kapslar av äldre vitlöksextrakt i åtta veckor såg patienterna en signifikant minskning av blodtrycket.

Kanel

Kanel är känt för att minska serumkolesterolnivån och upprätthålla goda blodsockernivåer hos diabetiker av typ II. Mer nyligen rapporterades positiva effekter av kanel på blodtryck. Dr Richard Anderson ledande forskning från U.S. Department of Agriculture och en fysiolog vid Georgetown University publicerade en studie i "Journal of the American College of Nutrition" 2006 som visade för första gången att kanel kan sänka blodtrycket. Medan kanel kan komplettera medicinska behandlingar för högt blodtryck bör det inte ersätta dem.

Ginger

Ginger har haft en betydande plats i traditionell kinesisk japansk och indisk medicin sedan 1500-talet noterar MedlinePlus. Ginger är en traditionell botemedel mot illamående och matsmältningsbesvär men även för högt blodtryck noterar Willard som ofta föreskriver en ingefärablandning för högt blodtryck. Dr Ghayur och kollegor från institutionen för biovetenskap vid Aga Khan Medical Center i Pakistan genomförde en undersökning om ingefära och dess effekter på hjärt-kärlsystemet som publicerades i Journal "Vascular Pharmacology" 2005. Ghayurs forskning visade att ingefära kan vara effektiv när den används vid behandling av högt blodtryck och hjärtklappning. Även om denna forskning framhäver ingefärens potential att påverka högt blodtryck krävs mer forskning innan det kan betraktas som en fristående behandling. standard blodtryckshantering ska fortfarande följas.