Biverkningar av övning med hjärtpacemaker

Att ha en hjärtpacemaker som sätts in påverkar vanligtvis inte en aktiv livsstil enligt American Heart Association. Biverkningar uppstår vanligen endast om pacemakern inte fungerar korrekt eller det underliggande tillståndet förvärras. Innan du börjar något träningspass kontakta din läkare och genomgå efterbehandling och föreutövningstestning. Att undvika vissa typer av motion och miljöer kan förlänga pacemakerns liv och försäkra sig om att den fungerar korrekt.

Biverkningar

Personer med hjärtpacemakare kan vanligtvis återvända till sin preimplantationslivsstil inklusive aktiv träning enligt American Heart Association. Några biverkningar att se upp för - särskilt under den sex- till sju veckors kirurgiska återhämtningsperioden - är andfåddhet eller trötthet trötthet i bröstmusklerna och överdriven eller långvarig hicka. En oväntad ökning av hjärtfrekvensen eller en långsammare än normal pulsfrekvens kan också vara signaler av abnormitet. Med andra ord kontakta din läkare omedelbart om några av symtomen på ditt specifika hjärtproblem inträffar under träning efter att du har fått en pacemaker.

Övningar som ska undvikas

Undvik att spela fullkontaktsporter rekommenderar hjärtritmen Samhället eftersom stor påverkan på det kirurgiska läget kan skada pacemakern eller dess ledningar. Håll dig också borta från övningar som kräver ansträngning eller håll andan eller aktiviteter som kräver explosiva rörelser som vissa typer av tyngdlyftning - till exempel kettlebells eller axelpressar - och racquetball eller tennis.

Innan du tränar

Cardiac Athletes webbplats noterar att en grundlig post-op elektrokardiogram sex eller sju veckor efter implantering och kirurgisk återhämtning är viktigt innan du börjar träna. Din läkare kan utveckla en övervakad träningsplan baserat på resultaten. När din läkare justerar din pacemaker för att ta hänsyn till ökade och varierbara hjärtfrekvensförändringar kan han rensa dig för att träna på egen hand.

Överväganden

Spenderar minst 15 minuter både uppvärmning och kylning rekommenderar hjärtat idrottare. Vissa rörelser och kroppsställningar - vissa yoga-sträckor golfsvängningar och axelpressar till exempel - kan skada pacemakern. Denna typ av rörelse som ibland kallas en klavulär nypa kan komprimera det område där pacemakern eller dess ledningar finns.

Övervaka din hjärtaktivitet under träning för att förhindra eventuella biverkningar. Om bröstets täthet eller smärta uppträder under träning vila i fem minuter innan du återupptar fysisk aktivitet. Om täthet eller smärta inte avtar kontakta din läkare omedelbart.

Planera regelbundna kontroller av din pacemaker för att bestämma batterislitaget och justera det för att ändra träningsnivåer och träningsbehov.