Inflammation
Mat som är hög i fett ökar inflammation i magen. Du bör undvika stekt mat och bearbetade matar med mättade och transfetter. Margarine liksom de flesta kommersiella bakverk innehåller transfetter.
Sunt Fett
Fett är ett viktigt näringsämne som fortfarande måste vara en del av din kost när du har gastrit. Du bör dock välja friska fetter som innehåller enomättade fetter och fleromättade fetter som finns i olivolja jordnötssmör nötter och frön. En typ av fleromättat fett omega-3-fettsyror kan vara speciellt bra för din hälsa. Fet fisk som lax är en rik källa till denna typ av fett. Välj fet fisk och luta kött över fet kött vilket är högt i mättat fett.
Toleransnivåer
Medan fetma livsmedel inte orsakar gastrit kan du hitta vissa livsmedel mer tolerabla än andra. Använd din egen erfarenhet som en guide och undvik de fetter som orsakar obehag. Enligt Drugs.com finns det ingen diet som fungerar för alla med matsmältningsstörningar. Förutom feta livsmedel kanske du vill begränsa mat och drycker som är mycket sura såsom kaffe tomater varm paprika kakao och choklad. Citrusjuicer och alkohol kan också leda till allvarliga biverkningar. Kryddor till exempel kryddnejlika lök kanel och vitlök kan också irritera din skadade magefoder.
Relief
Antacids över disken kan ge snabb lindring när du njuter av dina favoriter. Att ta en antacida före eller efter att ha ätit stekt mat kan bidra till att minska svårighetsgraden av symtom. Samtidigt om du tar andra mediciner för att rensa H. pylori-bakterierna och behandla din gastrit bör du prata med din läkare innan du använder antacida. Enligt University of Maryland Medical Center kan antacida blockera korrekt absorption av vissa mediciner vilket gör dem ineffektiva. Överdriven medicin som kan lindra symtom som orsakas av att äta feta livsmedel inkluderar aluminium eller magnesiumhydroxid natriumbikarbonat och kalciumkarbonat. Ta antacida minst två timmar efter eller en timme innan du tar din medicin.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom