Rengöring av frukter för magen

Fler och fler undersökningar visar att miljontals amerikaner är infekterade med skadliga bakterier i tarmen vilket kan bidra till att sår eller magkräft uppstår enligt Life Extension Magazine online. Din mage är utsatt för olika faktorer som kan leda till gastrisk obehag och sjukdom inklusive vissa typer av mat alkohol receptbelagda läkemedel och kronisk stress. Lyckligtvis finns det ett antal hälsosamma livsmedel och livsstilsförändringar som kan förbättra din mags hälsa och ditt övergripande välbefinnande.

Fruktrensning

Vissa typer av frukter smakar inte bara bra utan ger dig också matsmältningen system med många hälsofördelar enligt FreedomYou.com. Frukt innehåller en mängd kraftfulla enzymer som utför det mesta av matsmältningen vilket ger bukspottkörteln en paus. Förutom enzymer innehåller frukten sockerarter vitaminer mineraler och antioxidanter som bärs av blodet och levereras till kroppens celler. Medan vissa frukter är mer användbara i att städa ut magen och ge näringsämnen än andra lämnar de flesta frukter bakom friska fibrer i kolon som är fuktiga och rensande vilket hjälper till att mjukna och ta bort slem som har ackumulerats över tiden. >

En av de hälsosammaste valen för en rensande frukt är apelsinen som är en citrusfrukter som kommer från ett träd med ytterligare fördelaktiga komponenter inklusive bark löv och blommor. Enligt SitaGita.com har apelsiner en kylningseffekt på kroppen som hjälper till med matsmältning och hjälper till att rensa kroppen. Denna speciella typ av frukt har ett alkaliskt och vitamin C-innehåll som ger olika hälsofördelar för kroppen. Det hjälper inte bara att äta apelsiner att rengöra magen det hjälper också till att bekämpa bakterier vilket förbättrar den totala immuniteten.

Jordgubbar

Förutom citrusfrukter som apelsiner är jordgubbar också fördelaktiga för magen och matsmältningssystemet. Enligt hälsa och levande på nätet har jordgubbar några av de högsta halterna av antioxidanter vilket ger dem möjlighet att skydda kroppen från vissa bakterier och virus. Kroppen utsätts dagligen för ett antal av dessa toxiner eller fria radikaler och att äta jordgubbar hjälper till att rengöra kroppens system och bygga upp en immunitet mot dessa cancerframkallande blodkärlstoppande bakterier.

Överväganden

Medan många förespråkare av avgiftning och rening dieter hävdar att de äter dessa frukter och andra rengöringsmedel kan avlägsna din kropp av vissa toxiner från föroreningar cigarettrök alkohol koffein och bearbetade livsmedel. Det finns en del debatt om denna fråga. Enligt registrerad dietist Keri Glassman i en "Early Show" -artikel på programmets hemsida finns det ett antal olika typer av detox dieter men de kan bidra till vissa problem som att få människor att gå ner i vikt för fort förlora elektrolyter uppleva trötthet huvudvärk kräkningar och illamående. Av den anledningen är det viktigt att konsultera en vårdgivare innan man engagerar sig i någon avgiftning eller rengöringsdiet.