Koka vatten i en kruka på spisen och låt det svalna något. Placera ditt ansikte flera tum ovanför potten och drapa en handduk över huvudet. Andas in djupt och andas in i ångan i flera minuter. Ånga hjälper till att lossna slem och slem som orsakas av allergier.
Njut av en kopp lakritsrotte. En åldrig växtbaserad botemedel mot förkylningar och allergier lakrits dödar bakterier och lugnar slemhinnor. Pröva Yogi egyptiska lakrits eller Alvita lakrits teabaggar dricka te en till två gånger per dag efter måltiden.
Kombinera en del varm honung med två delar färsk citronsaft. Blanda de två noggrant och ta efter behov. Denna naturliga behandling har antiseptiska egenskaper och lugnar halsirritationen som leder till en hackande hosta.
Höj din kudde eller sängens topp innan du lägger dig. Detta möjliggör att slimhinnan släpper ut mer effektivt och förhindrar hackhud som orsakas av post-nasal dropp.
Ta ett receptfria läkemedel som innehåller guaifenesin och dextrometorfan. Guaifenesin är en expectorant utformad för att lossa slem vilket gör det lättare att utvisa. Dextrometorfan är ett läkemedel som undertrycker din kropps önskan att hosta och det kan vara särskilt effektivt när det används före sängen.
Besök en allergispecialist om din host blir kronisk. Om du har svåra allergiska problem kan du behöva immunoterapinskott eller regelbundet ordinerade antihistaminer för att lugna övre andningsvägar som hosta.
Tips
Följ anvisningarna på din lakrits telåda försiktigt . Misbruk och överdosering av lakritsrot har varit känt för att orsaka förhöjt blodtryck vätskeretention och kaliumförlust.
Varningar
Rådfråga din läkare innan du dricker lakrits om du har hjärtstillstånd blodtryck problem eller annan kronisk hälsorisk. Använd inte honung för barn under två år eftersom det kan innehålla sporer som leder till botulism.
Saker som behövs
Matlagningskanna
Handduk
Licorice root te
Honung
Citronsaft
Guaifenesin /dextrometorfan tabletter
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom