Vad du ska äta när du har mage Flu

ageinfluensan (eller gastroenterit) är ett tillstånd som vanligtvis orsakar inflammation i magen och tunntarmen. Denna sjukdom är ett virus inte en bakterie så det kan inte behandlas med antibiotika. Symptomen på maginfluensan innefattar illamående vattnig diarré och kräkningar. I allmänhet är maginfluensan inte en allvarlig sjukdom och de flesta återhämtar sig helt. Varaktigheten av mageinfluensaviruset är 1 till 10 dagar men endast 3 till 5 dagar i genomsnitt. Några av symtomen kan lindras genom att äta specifika livsmedel. Mat och dryck som intas under gastroenteritviruset kan påverka sjukdomen och påkänningen på kroppen.

Förhindra avluftning

Huvudmålet vid behandling av mageinfluensan är att ersätta vätskor som har gått vilse. Om din kräkningar är konsekventa och du inte kan hålla ner vätskor måste du vänta 2 till 4 timmar innan du äter eller dricker någonting. Att dricka små mängder vatten och andra drycker som Gatorade Powerade eller platt klar soda som Sprite eller Ginger Ale är viktigt särskilt om mageinfluensavirus orsakar svår kräkningar och diarré. Kroppen kan inte fylla på vätskor som snabbt förloras av dessa symtom i maginfluensan. Drickande vätskor är ett sätt att hjälpa din kropp att bekämpa maginfluensaviruset och lindra någon av illamående du känner.

Fast Food and the Stomach Influens -vänlig. Individer som lider av maginfluensan har vanligtvis inte mycket aptit. När illamående och kräkningar har sjunkit och du kan hålla ner vätskor kan du vara redo att försöka få en fast mat. Den bästa maten för människor med mageinfluensaviruset är en mager mat som lätt kan smälta. Saltinkrackor gelatin ägg och vanliga nudlar är några bra matval för mageinfluensa. Mat för att äta om du har diarré

Diarré är ett vanligt symptom på mageinfluensaviruset. Detta obehagliga tillstånd kan lugnas genom att äta specifika livsmedel. Den vanliga diarédieten är känd som BRAT-kosten som är bananer ris äppelsås och toast. Torrt toast och bananer är populära val eftersom de tenderar att vara lätta på magen. Vanligtvis borde du inte äta frukt om du har diarré men bananer är en frukt som kan hjälpa till med detta tillstånd. Om du väljer äppelsås se till att det är äkta äppelsås och inte skivade äpplen eftersom vanliga äpplen kan göra diarré symptom värre.

Mat att undvika under maginfluensan

Det finns några livsmedel som du bör undvika En del mat kan göra symtom i mageinfluensan värre och irritera ditt system medan din kropp försöker återhämta sig från viruset. Dessa livsmedel inkluderar kryddiga sura feta och fibrösa livsmedel. Kött grova korn och grönsaker är inte bra att äta om du har maginfluensan. Du bör också undvika mejeriprodukter eftersom de är svåra att smälta och kan irritera din mage också.

Konklusion

Mageinfluensan är ett vanligt virus som infekterar miljontals amerikaner varje år. Medan det inte finns botemedel mot denna sjukdom finns det några saker du kan göra för att förhindra att viruset fångas. Tvätta händerna regelbundet undvik kontakt med de infekterade med maginfluensan och desinficera föremål som används av dem som lider av viruset. Mat kan också spela en roll i behandlingen av mageinfluensaviruset. Att dricka tillräckligt med vätskor och äta rätt mat när det gäller mageinfluensan kan hjälpa till med återhämtningsprocessen och göra äta roligare.