Exfoliering varje dag? – frekvens, ålder, metoder, fuktigering efter

Åldersförändringar

Efter 35 år: mindre fett, mer torr, fina linjer. Rutin behöver justeras. Exfoliering = borttagning av döda yttre celler.

Rekommendationer

• Fettig hud: 4–5×/vecka.
• Känslig/torr hud: 1–2×/vecka.
• Med ålder: exfoliera MINDRE ofta (hud blir känsligare).

Funktion

Döda celler bundna till hud → matt/skadad utseende om ackumuleras. Exfoliering avslöjar nya celler → glöd. Metod: scrubb/mild borste ansikte.

Risker vid överanvändning

Tar bort naturliga oljor → hud mjuk. Ålder = torrere → daglig exfoliering skadlig. Max 2×/vecka (Care Fair). Undantag: vuxen akne kan tåla oftare.

Eftervård

Alltid fuktkräm efter exfoliering (Care Fair) → håller hud fuktig/smidig. Spänd hud = tecken på överdrift. Fuktgivande hjälper.

Alternativa aktuella behandlingar (exfolierande utan scrubb)

• AHA (glykolsyra, mjölksyra) – lossnar "lim" mellan döda/friska celler.
• Tretinoinkräm (recept) – visat behandla rynkor/fina linjer, särskilt bra för åldrande hud. Kan användas dagligen (Consumer Guide to Plastic Surgery).