
En medellök ger 14% av DRI för C-vitamin (viktigt för talg/kollagen → starkt, fuktigt hår). Men att äta lök ökar inte hårväxt eller minskar håravfall signifikant.
Blandning lökjuice + honung på hårbotten använts historiskt. Liten studie (Journal of Dermatology, 2002): lökjuice på fläckiga områden vid alopecia areata (autoimmun) ökade återväxt. Ytterligare forskning krävs för att verifiera och se om det gäller andra håravfallstyper.
Lök är nyttig i kosten men ingen miracle-kur mot håravfall. Topisk användning visar intressanta preliminära resultat vid alopecia areata – men evidence-basen är tunnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online