Bikram Yoga & Cystisk Acne

Bikram yoga utvecklad av Bikram Chouldhury använder ett system med 26 hatha poses och praktiseras i förvarade utrymmen uppvärmda till temperaturer av 85 till 105 grader Fahrenheit. Det är som om du gör yoga i en bastu och måste bära en hink för att mopa svett. Medan vissa hävdar att svettning avgiftar ditt system och rensar allvarlig eller cystisk akne drabbas andra av akne efter en session av Bikram yoga.

Hård Acne

Acne är en bakteriell hudsjukdom. Ytlig akne - whiteheads och blackheads - den punkten en tonåring ansikte försvinner vanligtvis efter puberteten. Cystisk akne är svårare. Det orsakar cystor fyllande med pus och djup irriterad noduler. Cystorna brinner ofta och blir till abscesser vilket leder till lesioner och ärr. Jag är vanligare hos män än kvinnor och kan återkomma vid något tillfälle i livet av skäl som fortfarande inte är kända. Enligt "Behandling av moderna växtmedicinska sjukdomar med kinesisk medicin" av Bob Flaws och Philippe Sionneau behandlas cystisk akne med isotretinion ett antibiotikum. Biverkningar kan innefatta styvhet i dina muskler och ben ryggmärtor torra läppar och depression.

Aggravators

Biverkningar allt från värme till fet kosmetika tycks stimulera återkommande cystisk akne. Om du utsätts för värme tryck eller fuktigt klimat där du svettar i längre perioder sväller din hud. Detta kan leda till tilltäppta och inflammerade hudfolliklar enligt "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" av Joel Gerson. Andra triggers inkluderar hormonella förändringar medicinering friktion och stress. En hög nivå av testosteron kan aktivera talgkörtlarna i huden vilket resulterar i fet hud täppt porer och akne.

Naturens avfallsbehandling

Din hud är ett stort organ - 18 till 20 kvadratfot - - som tar bort avfallet från din kropp enligt Rodale Health Books. När du svettar i en Bikram-yoga-session skjuter din hud tungmetaller såsom bly och kvicksilver föroreningar och andra toxiner ur ditt system. Bikram yoga instruktör Kelly Senn tog mediciner för att behandla cystisk akne men lider av effekterna. På jakt efter en drogfri behandling tog hon upp Bikram yoga. Inom nio veckor försvann akne enligt Orlando Power Yoga. Medan svett hjälper dig att avgifta ditt system har sambandet mellan att göra Bikram yoga och den framgångsrika behandlingen av cystisk akne inte bevisats.

Om du har cystisk akne är den heta fuktiga miljön av en bikramstudio kan utlösa en breakout. I Bikram yoga utför du en pose en annan utan att stoppa. Vissa instruktörer förbjuder raster eftersom Bikram är en form av meditation. En paus i flödet av rörelser kan hindra din koncentration enligt "Raw Food and Hot Yoga: från svår invaliditet till överlägsen hälsa" av Tonya Zavasta. En Bikram-studioens luftfuktighet förhindrar att svetten avdunstar och det kan orsaka att din hud reabsorberar kroppens toxiner. Svetten kan också täppa till dina porer och irritera huden. Hydrata väl och handduk av svetten - eller gör en annan form av yoga som inte kräver värme och fuktighet.