Vad händer med håret?
Graviditetshormoner (östrogen/progesteron) hindrar normalt hårbortfall → många får tjockare, längre hår. Vissa upplever torrt hår, splittränder, brott p.g.a. att hår som borde fallit ut blir kvar men är skadat.
Självvård hemma
- Borsta försiktigt, undvik att dra hårt.
- Djuphkonditionera veckovis.
- Undvik hög värme – låt torka naturligt eller låg värme.
- Kokosolja på spetsar som mjukmedel.
- Prenatala vitaminer förbättrar hårhälsa.
Professionell behandling
- Het oljebehandlingar, djupkonditionering.
- Undvik överbehandling/färgning – ger mer brott.
- Hemmagjord kur: avokado + 1 ägg + 0,5 tsk olivolja.
- Aloe vera lugnar och återställer.
- Klipp av hår var 4–6 vecka – bort med ohälsosamma spetsar, förhindrar framtida brott.
Efter graviditeten
Hormoner normaliseras ~4 månader efter förlossning. Normalt håravfall återupptas. Fortsätt med samma vårdrutiner för att minimera brott.
