Prenatala vitaminer kan vara viktigt kosttillskott under graviditet. Det finns en gammal saga att de ensamma gör håret snabbare – varför icke-gravida kvinnor ibland tar dem. Men: de är enbart avsedda för gravida kvinnor och det finns inga bevis för att de är hälsosamma metoder för naturlig hårväxt. Att ta prenatala vitaminer utan graviditet kan vara farligt.
Nästan alla kroppsdelar förändras under graviditet – hår undantaget. Ökade hormoner hjälper hårfolliklar att behålla strån längre → färre hår faller ut. Detta ger illusionen av att håret är tjockare och växer snabbare.
Dr Melissa Piliang (Cleveland Clinic, Huffington Post juni 2013): B-vitaminer, D-vitamin, järn, zink är bra för hår. Dessa gör inte håret växer snabbare men kan: återställa glans/tjocklek, främja hårväxt om hårfall orsakas av blodbrist/vitamin/mineralbrist. Eftersom balanserad diet ger dessa näringsämnen – fråga läkare innan tillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online