Vad ditt hår och naglar säger om din hälsa

åde ditt hår och naglar är vägledande för din allmänna hälsa säger Women Fitness. Hår som är glänsande starkt och saknat splittrade ändar och naglar som är lika starka väl underhållna och inte visar några fläckar peeling eller andra sjukdomar betyder vanligen att en person tar hand om sig själv. Hår och naglar som är dåligt reparerade svaga eller skadade indikerar ofta problem. Nail Problems

Nailproblem har ett brett sortiment Women Fitness states. Problemen inkluderar gula naglar ett tillstånd som heter Terrys naglar där naglarna är missfärgade med ett mörkt band vid toppen och Beau's linjer markerade med horisontella linjer över naglarna. Naglar kan också bli pitted kan böjas inåt som en sked eller linda runt fingertoppen ett tillstånd som kallas nagelklubb. Naglar som skiljer sig från den underliggande nagelbädden eller tuggas upp är andra tecken på dålig hälsa liksom naglar som är sköra tunna fläckiga eller skalande.

Hårproblem

Hår kan också bli skört och tunt Women Fitness notes. Det kan lätt brytas skadas med splittrade ändar tråkig eller till och med börja falla ut. Hårförlust kan uppstå som gallring balding eller till och med handfull hår som kommer ut i klumpar.

Undernäring

Undernäring kan orsaka flera nagel- och hårproblem. Skedade naglar pekar ofta på brist på järn eller A-vitamin medan bräckliga naglar eller de med ryggar ibland betyder att du behöver mer vitamin B. Zink saknas ofta hos personer med naglar som är tunna skalande fläckiga eller spröda med brittleness också pekar på brist på järn eller biotin. Terrys naglar och Beau's linjer kan indikera undernäring eller hälsoförhållanden som diabetes. Brister i järn protein eller generell dålig näring kan leda till håravfall.

Annat nagelproblem orsaker

Spikproblem uppstår ofta av olika orsaker. Gula naglar kan komma från svullna händer eller röka men de kan också indikera andnings problem. Utslagda naglar kan komma från skador eller indikerar hudkänslor som psoriasis. Klibbiga naglar kan indikera otillräckliga syrenivåer i blodet eller andra sjukdomar som påverkar hjärtat eller leveren. Naglar som skiljer sig från nagelbädden kan härröra från infektion skada missbruk av falska naglar eller andra hälsoförhållanden. Tuggade naglar pekar på ångest eller andra psykiska problem Kvinnors hälsa stater.

Annat hårproblem orsaker

Hårproblem kan peka på andra hälsoproblem eller hårmissbruk säger Women Fitness. Håravfall kan komma från förändringar i hormoner en bieffekt av vissa mediciner infektioner i hårbotten eller till och med en sjukdom som lupus eller diabetes. Hår som är torrt sprött tråkigt och skadat beror ofta på yttre faktorer som konstant sol klor saltvatten luftföroreningar uppvärmda behandlingar eller kemikalier från hårfärg eller permanent. Ständigt bär ditt hår i snäva band eller frisyrer som cornrows kan orsaka balding. Hårdragning som spikbett kan peka på psykiska problem.