Vanliga orsaker
- Dålig hårvård: värme, kemikalier, hård borstning.
- Näringsbrist: B-vitaminer, A, E, zink. Gröna bladgrönsaker ger dessa.
- Sjukdom: Sköldkörtelstörning (hyperi/hypothyreos), klimakteri, anemi, tarmsjukdomar.
Termisk skada
Uppvärmda verktyg (plåtång, locktång, blåstork) torkar ut fukt. Utan djupkonditionering blir håret poröst, svårt att återfukta → brott. Använd värme sparsamt och alltid med skydd.
Systemiska orsaker
Om hårvård är korrekt men hår ändå torrt/grovt – undersök sköldkörtel, hormoner, järnstatus. Kontakta vårdgivare.
Behandling – djup fuktighet
- Fuktighetsbalsam lägger kutikulan planare → mjukare hår.
- Veckovis djupkonditionering nödvändig.
- Lätt olja (jojoba) efter konditionering för mjukhet.
- Proteininpackningar stärker men överbelasta inte – för mycket protein gör hår stelt och sprött.
Förebyggande
- Hantera hår försiktigt.
- Avstå från värmeverktyg.
- Dagligt fuktighets-serum, sulfatfritt schampo, regelbunden balsam.
- Håll hår upphöjt (bort från kläder/axlar) – friktion ger splittränder.
Tålamod och mild vård återställer hårens hälsa över tid.
