Kan du förhindra håravfall under klimakteriet?

"När jag blir äldre förlorar jag mitt hår /Många år från nu." Du förutsåg förmodligen männen i ditt liv - inte dig själv - när du sjöng den här Beatles-låten. Men många en åldrande kvinna finner att hennes hårborste och dränering behåller mer av det som brukade vara ett tjockt hälsosamt hårhår. Din hårlinje kan till och med minska. Könsmallskallhet kan påverka kanske 16 procent av kvinnorna under 50 år och så många som 30 procent till 40 procent av de 70 och äldre. Klimakteriet kan vara en bidragsyter men du kan arbeta för att förhindra håravfall.

Hår idag gått imorgon?

Hår växer normalt vilar och faller sedan ut. Håravfall uppstår när det inte växer tillbaka. Klimakteriet ger en minskning av kvinnliga hormoner östrogen och progesteron och en ökning av det manliga hormonet androgen. Denna förändring i hormoner kan leda till att hårsäckar stängs och håret blir tunnare. Som med manlig håravfall spelar genetiken en roll. Hormonersättningsterapi ökar ibland faktiskt håravfall i stället för att hjälpa.

Hormonbytebehandling förlust - du kan bli slagen med en dubbel whammy. Stress "mobiliserar ett steroidhormonsvar på hela kroppen såväl som lokalt hos hårfollikeln " orsakar håravfall i veckor eller månader " säger dermatologen Wilma F. Bergfeld i en artikel i" The New York Times ". Länken är inte allmänt förstådd men gör ditt bästa för att minimera stress - en hälsosam livsstil kan hjälpa till med stress och många klimakteriella symptom.

Handtag med vård

För mycket hårvård - färgning perming avkopplande framhäva blåsa torkning - kan skada håret så mindre är bäst. Vad som inte kan skada på kort sikt kan komma ikapp med dig om den tid du når midlife och klimakteriet säger komplementärmedicinpraktiker Ronald Hoffman i "Intelligent Medicine". Även om håret i en hästsvans som upprepas genom åren kan vara kontraproduktivt mot hårhälsan. Klor från simning och för mycket sol kan skada dina lås också. Täcka upp med ett badmössa eller hatt och använd en skyddskonditionerare innan du träffar stranden eller poolen.

Tid för en intervention?

Forskare studerar fortfarande de många faktorer som är involverade i håravfall båda man och kvinna men om du är orolig över det kontakta din läkare. Låg sköldkörtel autoimmuna tillstånd eller andra faktorer kan vara på jobbet. Hormonbyte eller receptbelagda läkemedel som används i manlig skallighet som minoxidil eller Rogaine kan vara ett alternativ.