Alopeci och laktosintolerans – samband, celiaki och kostråd

Bakgrund

Alopeci = medicinsk term för håravfall (många orsaker, förblir vetenskapligt oklar). Forskning tyder på koppling alopeci–laktosintolerans (omöjlighet att bryta ner mjölksocker) – men inga definitiva bevis.

Teori: Celiaki som gemensam orsak

Studie 2006 (K. Mustalahti, Indian J Pediatrics): laktosintolerans (nedsatt upptag) vanligt hos barn med celiaki (glutenintolerans, autoimmun). Alopeci är ett av många icke-tarmrelaterade symtom vid celiaki (MedHelp.org). → Personer med både laktosintolerans och alopeci kan ha celiaki som bakomliggande orsak.

Typer av alopeci

• Androgenetisk alopeci: vanligast (manlig/kvinnlig mönsterbaldning).
• Alopecia areata: autoimmun, attackerar folliklar. 2% av befolkningen. Partiell/total förlust (huvud, kropp).
• Skärrand alopeci: ~3% av håravfallspatienter. Permanent follikelförstörelse → ärrvävnad.

Gastrointestinala sjukdomar

Sekundär laktasbrist (tunnan producerar för lite enzym) kopplas till Crohns, ulcerös kolit, gastroenterit (Medical News Today).

Råd

• Diskutera kost med läkare vid alopeci + laktosintolerans.
• Test: laktosfri kost i veckor – minskar alopeci?
• Om inte: testa glutenfri kost (celiakiutredning).

VARNING

Laktosfri/glutenfri kost kan ge brist på: kalcium, vitamin A, protein, B12, D. Alltid rådfråga läkare/dietist/nutritionist innan du utesluter mjölk/mejeri.