Betasitosterol för håravfall – naturligt 5-alfa reduktas-hämmare med klinisk evidens

Vad är betasitosterol?

En fytosterol (växtalkohol) med struktur lik kolesterol. Tillsätts margarin/majonnäs för att blockera kolesterolupptag. Finns i spannmål, råsocker, sojabönor, majs, avokado, pumpafrön, pekannötter, sågpalmetto, havtorn. Kommersiellt extraheras från jordnöt/avokado/sojaolja.

Vetenskapliga bevis

• Placebo-kontrollerad dubbelblind studie (J Altern Complement Med, 2002): 6 av 10 män med mild–måttlig androgenetisk alopeci visade signifikant förbättring.
• Studie 2009 (Evid Based Complement Alternat Med): Betasitosterol + 2 antiinflammatoriska medel ändrade genuttryck, hämmar inflammation i odlade humana hudceller som simulerade androgenetisk alopeci.

Mekanism: Hämmning av 5-alfa reduktas typ II

Blockerar omvandling testosteron → DHT. DHT är starkare än testosteron, driver manlig sexuell utveckling ung, men med ålder binder det till hårfollikelreceptorer → folliklar vilar → hår tunnare. Minskande testosteron påverkar även kvinnors hårväxt postmenopausalt.

Växtsteroler vs kolesterol

Betasitosterol är en av 60 växtsteroler (campesterol, stigmasterol, brassicasterol). Kemiskt lik kolesterol men: kolesterol = djurcellemembran; betasitosterol = både djur och växter. Upptas dåligt i tarmen, inte syntetiseras av kroppen. Tilläggsform modifieras till liposteroliska föreningar för fettlöslighet (AHA).

Säkerhet och dos

AHA: få risker. Vissa kan ha minskat upptag av andra näringsämnen / höga växtsterolnivåer. Rådfråga läkare innan användning för håravfall.