Hårförlust i klimakteriet: Hormoner, brott och behandling

Kvinnor kan svårt hålla hår friskt/starkt. Hormonella förändringar i klimakteriet gör hår sårbart för gallring, brott, förlust. Finns sätt att hjälpa till.

Hårbrot vs håravfall

Hårväxt = 3 faser: 1) aktiv tillväxt (anagen), 2) keratinisering, 3) telogen (faller ut, follikel startar om). Genomsnitt: 100–200 hår/dag. Vid brott: hår faller inte ut utan bryter längs strånen → ser tunnare ut.

Klimakteriet

Naturlig fas ~51 år. Slut på menstruation/fertilitet (diagnos efter 12 mnd uteblivna perioder). Fysiska/psykiska förändringar p.g.a. hormonfluktuationer: heta wall, sömnstörningar, nattsvett, oregelbundna perioder, humörsvängningar, ökad bukfett, gallring (Mayo Clinic).

Hormonell förklaring

Konstant minskning av östrogen + ökning av testosteron (Clivir) → håravfall/gallring. Tunnt hår = bräckligare → brott. Borstar, blåstorkar, handduktork, ponytails/bullar förvärrar.

Skydda håret

• Skonsam hantering + vila.
• Kosttillskott + skonsam hårvård.
• Huvudmassage → blodflöde.
• Mild schampo/balsam, het oljebehandlingar → fukt, motverka torrt/skört hår.

Behandling: Hormonersättningsterapi (HRT)

Populärt mot klimakteriebesvär. Återställer hormonbalans → hjälper hår mot gallring/fall (Clivir). Ersätter östrogen, minskar testosteronproduktion.