Aknebasics
Röda svullnade knölar (finner). Standard: bensoylperoxid, svavel, mjölksyra, resorcinol, salicylsyra (Mayo Clinic). Men naturliga alternativ finns – t.ex. bryggerijäst.
Orsaker till akne (Mayo Clinic)
- Döda hudceller spolas ej bort → irriterar folliklar
- Överproduktion av talg
- Överflöd av bakterier
Vanligast ansikte, nacke, axlar (många talgkörtlar). Tonåringar mest benägna (hormoner), vuxna också. Kvinnor särskilt (menstruation, graviditet). Jäst fungerar oavsett ålder/kön.
Hur jäst verkar
- Dödar överflödiga bakterier
- Stimulerar vitblodskroppar → bekämpar infektion i folliklar (AcneTalks.com)
- Rik på riboflavin, B12, pantotensyra, biotin – näringsmässiga fördelar
- Bekämpar nuvarande utbrott + förebygger framtida
Användning
- 2 msk bryggerijäst/dag (Health911.com)
- ELLER 1 tablett efter varje måltid
- Kombinera med god hudhygien (minska olja/bakterier) för bäst effekt
Varningar (AcneTalks.com)
- Milda: huvudvärk, uppblåsthet, gas
- Allergi: utslag, svullnad, klåda
- Allvarlig allergi: andningssvårigheter → akut vård
