Steg-för-steg hemmaförfarande vid svullen tandkött
Svullen tandkött oftast p.g.a. dålig hygien → gingivit (mild parodontit). Hemmamedel ger omedelbar linder, men daglig hygien forebygger återfall.
- Saltvattenskölj: 1 tsk salt i halv glas varmt vatten. Skölj fram/tillbaka över inflammerade partier. Upprepa.
- Citronvatten: Koka vatten, pressa citronhalvor, låt svalna. Skölj som ovan.
- Trådning: Ta bort matpartiklar mellan tänderna.
- Fluoridtandkräm: Applicera på borste, fukta, massera tandköttet. Skölj.
- Undvik: Rökning, alkohol (förvärrar inflammation).
Behövs
- Bordsalt, glas, vatten, sked, kittel, kokkniv, citron, tandborste, fluoridtandkräm, tråd.
