Biosil – biverkningar, dosering och skillnad mot hästsvans

Vad är Biosil?

Biosil är ett kosttillskott med stabiliserad ortosilinsyra (kisel) som ökar kroppens egna nivåer av hydroxiprolin – en aminosyra viktig för kollagen, elastin och keratin. Dessa proteiner håller hud, hår, naglar och ben elastiska och starka.

Dokumenterade effekter

Studier visar förbättrad hårtyngd och hudelasticitet med ca 55 % vid korrekt dosering.

Rekommenderad dosering

• Hud & hår: 5 droppar × 2/dag i ¼ kopp juice/vatten.
• Benhälsa: 6 droppar × 1/dag i ¼ kopp juice/vatten.

Överskrid inte dosen – biverkningar uppstår bara vid överdos.

Biverkningar (endast vid överdos)

• Diarré
• Uppblåsthet / gaser
• Matsmältningsbesvär

Vid korrekt dos finns inga kända biverkningar. Symtom försvinner när dosen minskas.

Biosil vs Hästsvans (silica)

Egenskap	Biosil (ortosilinsyra)	Hästsvans (kiseldioxid)
Upptag	Hög bio-tillgänglighet	Lägre upptag
Huvudbiverkning vid hög dos	Matsmältning	Vitamin B1-brist (neurologiska symtom)
Form	Flytande droppar	Kapslar/tabletter

Varning

Biverkningar är inte livshotande men kan ge obehag. Vid allvarliga symptom – kontakta läkare. Följ alltid doseringsanvisningen.