Ja, bipolär sjukdom kan leda till självmordstankar. Detta är en av de allvarligaste konsekvenserna av sjukdomen, men det är viktigt att komma ihåg att hjälp finns och att rätt behandling kan göra stor skillnad. Här går vi igenom sambandet mellan bipolär sjukdom och självmordstankar, vilka varningstecken du bör uppmärksamma och hur du kan få stöd.
Bipolär sjukdom är en psykisk ohälsa som kännetecknas av kraftiga svängningar i humör, energinivå och aktivitet. Personer med sjukdomen växlar mellan perioder av mani eller hypomani – då man kan känna sig ovanligt upprymd, rastlös eller ha minskat sömnbehov – och perioder av depression med djup nedstämdhet, trötthet och hopplöshet.
Dessa svängningar kan vara mycket intensiva och påverka hela livssituationen, inklusive relationer, arbete och förmågan att klara vardagen.
Forskning visar att personer med bipolär sjukdom har en betydligt förhöjd risk för självmordstankar jämfört med befolkningen i övrigt. Risken är särskilt hög under depressiva perioder, när känslor av hopplöshet och värdelöshet kan bli överväldigande. Även blandade episoder, där symtom på mani och depression förekommer samtidigt, kan innebära en förhöjd risk.
Självmordstankarna kan kännas mycket plågsamma och skrämmande – både för den som drabbas och för anhöriga. Det är dock viktigt att veta att tankarna inte behöver styra handlingar, och att de ofta minskar eller försvinner med rätt behandling och stöd.
Det kan vara svårt att själv veta när tankarna blivit farliga. Några tecken som bör tas på allvar är:
– Ihållande tankar på döden eller på att skada sig själv
– Känsla av att vara en börda för andra
– Utsagt hopp om framtiden
– Tillbakadragande från vänner, familj och aktiviteter
– Ökat bruk av alkohol eller droger
– Att ge bort ägodelar eller säga hej då på ett sätt som känns avslutande
Bipolär sjukdom går inte att bota helt idag, men det finns många effektiva behandlingar som kan lindra symtomen och kraftigt minska risken för självmord:
Stämningsstabiliserare, såsom litium, samt vissa antipsykotika och antiepileptiska läkemedel kan jämna ut humörsvängningarna. Litium har dessutom visat sig ha en skyddande effekt mot självmord.
Kognitiv beteendeterapi (KBT), dialektisk beteendeterapi (DBT) och andra former av terapi kan hjälpa till att hantera negativa tankemönster, utveckla strategier för att hantera kriser och förbättra livskvaliteten.
En stabil vardagsrytm med regelbunden sömn, fysisk aktivitet och sociala relationer kan hjälpa till att förebygga nya episoder. Många har också nytta av att lära känna sina egna tidiga varningstecken tillsammans med vården.
Om du har bipolär sjukdom och upplever självmordstankar, kontakta din vårdcentral, din psykiatriska mottagning eller akutmottagningen. Du kan även ringa sjukvårdsrådgivningen på telefonnummer 1177 för vägledning.
Vid akuta självmordstankar kan du kontakta Mind Självmordslinjen genom att ringa 90101 eller chatta på mind.se. Linjen är öppen dygnet runt och samtalet är kostnadsfritt. Om situationen är akut och farlig, ring alltid 112.
Självmordstankar är ett allvarligt men vanligt symtom vid bipolär sjukdom – särskilt under depressiva perioder. Med rätt kombination av läkemedel, samtalsterapi och stöd i vardagen går det att hantera sjukdomen och minska risken avsevärt. Att söka hjälp är ett styrketecken, och det finns hopp om ett bra liv trots diagnosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online