Vill du ta ett depressionstest online för att se om du har tecken eller symtom på lindrig depression eller klinisk (svår) depression? Gratis depressionstester finns lättillgängliga på nätet och kan ge dig en första indikation på om du lider av depression. Kom dock ihåg att dessa enkla online-tester inte kan ersätta professionell hjälp från läkare eller psykolog. De kan däremot hjälpa dig att bekanta dig med tecknen på depression och ge dig en uppfattning om huruvida du uppfyller diagnoskriterierna för klinisk depression.
Här nedan följer några effektiva sätt att hitta depressionstester att genomföra online.
Sök på nätet efter välrenommerade medicinska webbplatser. De flesta har en sökfunktion där du kan skriva in "depressionstest" och sedan få upp en lista med olika tester. Några pålitliga webbplatser att börja med är WebMD (www.webmd.com), Mayo Clinic (www.mayoclinic.org) och Healthline (www.healthline.com). Dessa sajter erbjuder ofta även utförlig information om depressionens symtom, orsaker och behandlingsmöjligheter.
Det finns forum som är helt dedikerade till depression, där människor kan få råd, lära sig mer om sjukdomen och diskutera sina erfarenheter av symtom. Utöver att utöka dina kunskaper om depression kan du även hitta användbara länkar till platser där depressionstester finns tillgängliga online. Sök på "depressionsforum" på nätet och registrera dig i några av de forum du hittar. Läs sedan igenom inläggen för att hitta gratis alternativ för att testa dig själv online.
Chattrum om depression är ytterligare en plats där du kan hitta gratis depressionstester. Sök på "depressionschatt" på internet så visas en lista med chattrum som ägnas åt ämnet. Besök ett chattrum och ställ en fråga till övriga medlemmar om de känner till webbplatser där gratis depressionstester finns. Vänta på svar – ofta får du snabbt både tips och direktlänkar till tester online.
Ett online-test är bara ett första steg. Om testresultatet tyder på depression, eller om du känt dig nedstämd under en längre tid, kontakta vården – till exempel din husläkare eller vårdcentralen. I Sverige kan du även ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning. Om du mår mycket dåligt eller har tankar på att skada dig själv, sök hjälp omedelbart via akutsjukvården eller ring 112.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online