Hur undviker självmord när deprimerad

Även under depressionen kan du göra det genom det , utan att ge efter för den djupaste mörkaste hålet i ditt sinne . Detta är vad du behöver
Önskan att få upp
Villighet att be om hjälp
Viljan att ta emot hjälp
Önskan att vara lyckligare
Visa fler Instruktioner
1

FÅ UPP , FÅ UT &FÅ HJÄLP - Undvik fallgroparna genom att göra något - . att hålla dig upptagen kan lindra smärtan - . Undvik att koncentrera sig på det negativa - . Ja, det är lättare , men är ingenting värt att göra det enkelt är det ?
2

När din känsla som gör något dåligt . Gör något annat - . Skriva poesi - Gå online och chatt -Stay positiv - Go Bowling - Gå en promenad - Gå och prata med dina bästa friendsAlways be om hjälp - . När du inte och du begår självmord som du inte kan göra vad som helst - . det är ingen skam i att be om ignorera hjälp - alltid känslor av otillräcklighet . - Jag vet det är svårt , men du måste göra det - . gör saker som får dig att må bättre normalt - gör inte gå ner på dig själv om du behöver inte göra dem också . Addera 3

Hålla en sak i mind.Life är värd mer än den darkness.You kan övervinna smärtan .