Klinisk depression är en av de största psykiska problem idag . Enligt " Psykologi information online , " 17 miljoner vuxna amerikaner upplever depression . Många människor inte söker behandling , och vissa som är fel diagnos ha ett rent fysiskt problem . Det är därför det är viktigt att beväpna dig med kunskap om vad som utgör depression .
Vet dina symtom
känner igen , och skriva ner om det behövs , vilka symtom du upplever . Vanliga symptom på depression , enligt Mayo Clinic , är förlust av intresse för dagliga aktiviteter , nedstämdhet eller ner , känna hopplöshet , gråtattacker utan någon uppenbar anledning , sömnproblem , svårt att fokusera och koncentrera sig , svårt att fatta beslut , oavsiktlig viktökning eller förlust , irritabilitet , rastlöshet , är lätt irriterad , känner sig trött eller svag , känner sig värdelösa , förlust av intresse för sex , självmordstankar eller självmordsbeteende och oförklarliga fysiska problem såsom ryggont eller huvudvärk .
p Om någon av ovanstående vanligaste symtomen matcha din personliga lista , kan du vara deprimerad . Du också kan har också identifierat en del problem som du inte kunde formulera din personliga lista , eller du kanske har skrivit några ner som inte är i Mayo listan . Det är bra . Nu när du har fått ett bättre grepp om vad du känner , är du beredd att kommunicera tydligt med din läkare . Addera din behandlingsplan
Din behandling kan innefatta ett antal användbara element . Din läkare kommer att försöka att först diagnostisera dig , som bekräftar att det du upplever är depression eller något annat , och sedan kommer att utveckla en plan för din behandling . Denna plan kan omfatta medicinering och /eller rådgivning . När du börjar din behandling , söka upp vänner , familj eller yrkesverksamma att diskutera dina problem , om det behövs . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom