Depression, eller svår depressiv störning som den också kallas, är en sinnesstörning som kan visa sig på många olika sätt och variera i både svårighetsgrad och uttryck. Att känna igen de vanligaste symtomen är ett viktigt första steg mot att förstå tillståndet och söka rätt hjälp.
Vanliga symtom och exempel på depression
- Djup sorg, tomhetskänsla eller förlust av intresse för aktiviteter som tidigare varit roliga
- Ökad eller minskad aptit samt betydande förändringar i sömnmönstret
- Oförklarliga viktförändringar (ofta en viktuppgång eller viktminskning på mer än 5 % av kroppsvikten inom en månad)
- Energilöshet, trötthet och slöhet trots tillräcklig sömn
- Svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg detaljer eller fatta beslut
- Känslor av värdelöshet, skuld eller överdriven självkritik
- Negativa eller pessimistiska tankar, eller att grubbla över tidigare misstag
- Minskad förmåga att känna glädje i aktiviteter som en gång var njutbara
- Reduced kontakt och kommunikation med familj, vänner eller kollegor
- Tankar eller känslor av hopplöshet, hjälplöshet eller meningslöshet
- Tankar på döden eller självmord, samt självskadebeteende
- Oförklarliga fysiska symtom som huvudvärk, ryggsmärta eller magbesvär som inte svarar bra på behandling
Diagnostiska kriterier för depression
Det är viktigt att komma ihåg att kriterierna för depression enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) kräver att symtomen kvarstår i minst två veckor, orsakar betydande lidande eller nedsatt funktionsförmåga i vardagen, samt inte beror på bruk av substanser eller någon annan medicinsk åkomma.
Om du själv eller någon i din närhet upplever långvarig nedstämdhet eller uppvisar flera av dessa symtom är det viktigt att söka professionell hjälp och stöd. Depression är ett behandlingsbart tillstånd, och ju tidigare hjälp söks, desto bättre blir ofta prognosen.
