Att plötsligt vakna mitt i natten med ett kraftigt flämtande kan vara en obehaglig och skrämmande upplevelse. Ofta känns det som om luften tagit slut eller som att man håller på att kvävas. Även om det ibland är ofarligt kan återkommande episoder vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem som behöver utredas. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Ett av de vanligaste skälen till att vakna med ett flämtande är sömnapné – en sjukdom där andningen upprepade gånger avstår under sömnen. Det sker när luftvägarna blockeras eller förträngs, ofta i samband med snarkning, vilket leder till ett tillfälligt syrebrist i kroppen. När hjärnan upptäcker syrebristen utlöses en väckningsreaktion och du vaknar med ett ryck och ett djupt andetag.
Panikattacker kan också inträffa under sömnen, så kallade nattliga panikattacker. Ångesten triggar en snabb och ytlig andning, hyperventilation, vilket kan ge en känsla av att kvävas och leda till att du vaknar flämtande. Dessa episoder åtföljs ofta av hjärtklappning, svettningar och en stark känsla av oro.
I vissa fall kan nattligt flämtande bero på hjärtproblem, exempelvis hjärtsvikt eller arytmier (rubbningar i hjärtrytmen). Vid hjärtsvikt kan vätska ansamlas i lungorna när man ligger ner, vilket ger andnöd – ett symtom som ibland kallas paroxysmal nattlig dyspné. Detta bör alltid utredas av läkare.
Vid gastroesofageal refluxsjukdom, GERD, rinner magsyra upp i matstrupen, särskilt när man ligger ner. Det kan ge halsbränna, en sur smak i munnen och andningsbesvär som väcker dig med ett flämtande. Att undvika sena måltider och lyfta upp sängens huvudända kan lindra besvären.
En laryngospasm är en plötslig, ofrivillig sammandragning av musklerna i struphuvudet eller stämbanden. Luftvägen blockeras då tillfälligt, vilket gör det svårt att andas in. Episoden varar oftast bara några sekunder men kan kännas mycket dramatisk och väcker dig ofta med en kväljnings- eller kvävningskänsla.
Kroniska lungsjukdomar som astma eller KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom) kan förvärras på natten. Det kan leda till anfall av plötslig andnöd, pipiga andningar och hosta som får dig att vakna flämtande efter luft.
Vaknar du bara enstaka gånger med ett flämtande är det oftast inget att oroa sig för. Upplever du däremot episoder regelbundet, snarkar kraftigt, har långvarig trötthet under dagarna eller känner dig andfådd på natten bör du kontakta en vårdcentral för en ordentlig undersökning.
En läkare kan ta reda på den bakomliggande orsaken, exempelvis genom en sömnutredning, och rekommendera rätt behandling. Många orsaker, som sömnapné och reflux, går att behandla effektivt – vilket både förbättrar din sömn och din livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online