Vad orsakar huvudvärk? De vanligaste utlösande faktorerna idag

Huvudvärk är ett av de vanligaste hälsobesvären och drabbar människor i alla åldrar. Orsakerna kan variera från person till person, men forskningen har identifierat flera återkommande faktorer som tros ligga bakom de flesta huvudvärksanfall. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till huvudvärk idag.

Vanliga orsaker till huvudvärk

Muskelspänningar

Spänningshuvudvärk är den absolut vanligaste typen av huvudvärk. Den uppstår oftast på grund av spänningar i musklerna i nacke, huvud och axlar, ofta som en följd av dålig hållning eller långvarigt arbete framför en skärm.

Stress

Psykisk stress är en välkänd utlösare av huvudvärk. Hos många människor leder stressiga perioder i vardagen till spända muskler och ökad känslighet för smärta, vilket kan resultera i återkommande huvudvärksanfall.

Genetiska faktorer

Arv spelar en viktig roll. Personer som har huvudvärk eller migrän i familjen löper större risk att själva drabbas av liknande besvär.

Hormonella förändringar

Hormoner kan ha stor betydelse, särskilt för kvinnor. Huvudvärk kan utlösas av hormonella svängningar, exempelvis i samband med menstruation, graviditet eller klimakteriet.

Bihåleinflammation

Inflammation i bihålorna kan orsaka huvudvärk eftersom svullnaden trycker på nerverna i ansiktet och huvudet. Smärtan sitter ofta kring panna, kindben eller bakom ögonen.

Känslighet för vissa livsmedel

Vissa personer får huvudvärk efter att ha ätit specifika livsmedel. Vanliga utlösare inkluderar choklad, ostar och koffein, även om reaktionen varierar från individ till individ.

Koffeinabstinens

Intressant nog kan både för mycket och för lite koffein ge huvudvärk. Att plötsligt sluta med kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker kan utlösa abstinensbesvär i form av huvudvärk.

Överanvändning av läkemedel

Ett mindre känt problem är att överdriven användning av smärtstillande medel faktiskt kan orsaka huvudvärk. Detta kallas medicinöveranvändningshuvudvärk och uppstår när man tar värktabletter för ofta under längre perioder.

När bör man söka vård?

Om du upplever plötsliga och mycket kraftiga huvudvärkar, huvudvärk med feber, synrubbningar eller andra neurologiska symtom bör du kontakta vården. Även huvudvärk som blir allt vanligare eller inte lindras av vila och receptfria läkemedel bör undersökas av en läkare.