Vad är agorafobi? Allt om rädslan för öppna platser

Vad är agorafobi?

Rädslan för öppna platser kallas agorafobi. Det är en ångeststörning som gör att personen fruktar och undviker platser eller situationer där hen kan känna sig instängd, hjälplös eller generad. Trots namnet handlar agorafobi inte bara om öppna ytor – rädslan kan gälla många olika miljöer och situationer.

Situationer som ofta utlöser ångesten

Människor med agorafobi kan uppleva stark oro i bland annat följande miljöer:

• Öppna ytor, exempelvis parkeringsplatser, stora torg eller broar
• Trångsamma platser, såsom konsertarenor, idrottsevenemang eller biografer
• Offentliga lokaler, som livsmedelsbutiker eller köpcentrum
• Kollektivtrafik, exempelvis bussar, tunnelbanor, tåg eller flygplan
• Slutna utrymmen, såsom tunnlar, hissar eller små rum
• Att lämna hemmet eller vistas i offentliga miljöer helt ensam

Vanliga symtom

Rädslan åtföljs ofta av fysiska reaktioner som hjärtklappning, andnöd, svettningar, yrsel, illamående och en intensiv känsla av att tappa kontrollen. Många utvecklar därför strategier för att undvika de situationer som väcker ångesten.

Konsekvenser i vardagen

I svåra fall kan agorafobi göra personen helt hemmabunden, oförmögen att gå till jobbet, skolan eller delta i sociala aktiviteter. Detta kan i sin tur leda till isolering, nedstämdhet och en betydligt sämre livskvalitet.

Hjälp och behandling finns

Det goda nyheten är att agorafobi går bra att behandla. Kognitiv beteendeterapi (KBT), exponeringsterapi samt i vissa fall läkemedel, exempelvis antidepressiva, har visat god effekt. Misstänker du att du lider av agorafobi är det viktigt att söka hjälp hos läkare eller psykolog – ju tidigare behandlingen börjar, desto bättre blir oftast prognosen.