Vad är rädslan för humor? Allt om gelotofobi

Vad är rädslan för humor?

Det finns ingen specifik fobi som enbart beskriver rädslan för humor, men fenomenet brukar kopplas till gelotofobi, vilket är rädslan för att bli utskrattad eller hånad. Begreppet myntades inom psykologin i slutet av 1990-talet och har sedan dess studerats allt mer internationellt.

Vad innebär gelotofobi?

En person med gelotofobi upplever stark oro och obehag när andra skrattar, även om skrattet inte nödvändigtvis riktar sig mot hen. Det kan vara svårt att skilja mellan vänligt skämtande och elakt hån, vilket gör att humorn uppfattas som hotfull istället för rolig.

Vanliga tecken och symtom

• Undviker sociala situationer där skratt och humor förekommer
• Tolkar andras skratt som om det riktas mot en själv
• Har svårt att skämta om sig själv eller ta skämt
• Känner sig osäker, övervakad eller sårbar i sällskap med andra

Hur påverkar det vardagen?

Rädslan kan få stora konsekvenser i vardagslivet. Många drabbade drar sig undan från fester, arbetsplatser och andra sociala sammanhang där humor är en naturlig del av umgänget. I längden kan detta leda till isolering, ensamhet och sämre relationer.

Kan gelotofobi behandlas?

Ja. Liksom många andra fobier kan gelotofobi lindras genom samtalsterapi, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT). Behandlingen fokuserar ofta på att hjälpa personen att tolka andras skratt på ett mer realistiskt sätt samt att gradvis våga delta i sociala situationer igen.