Ja, det är fullt möjligt att bli inlagd på sjukhus för ångestattacker om du är kraftigt överstressad. Ångestattacker kan utlösa en rad fysiska symtom, exempelvis bröstsmärta, andningssvårigheter, yrsel och illamående. I vissa fall blir symtomen så intensiva att de kräver akut sjukhusvård.
Symtomen vid en ångestattack kan likna dem vid en hjärtinfarkt – tryck över bröstet, hjärtklappning, domningar i armar och händer samt en stark känsla av obehag eller panik. Om symtomen är svåra, kommer i snabb takt eller om du är osäker på vad de beror på, bör du alltid låta dig undersökas av vården. På sjukhuset kan man utesluta allvarliga kroppsliga orsaker och ge behandling som snabbt lindrar besvären.
Om du drabbas av svåra eller återkommande ångestattacker som stör din vardag är det viktigt att söka professionell hjälp. En psykolog eller terapeut kan hjälpa dig att identifiera vad som utlöser din ångest och att utveckla strategier för att hantera den, exempelvis genom kognitiv beteendeterapi (KBT). I vissa fall kan även läkemedel behövas för att hålla ångesten under kontroll.
Att hantera stressen i vardagen minskar risken för nya attacker. Regelbunden motion, tillräcklig sömn, begränsat koffeintag samt avslappningsövningar som djupandning och mindfulness kan göra stor skillnad. Att prata med någon du litar på kan också lindra det inre trycket.
Om du upplever en ångestattack som känns så allvarlig att du tror att du behöver vård – ring 112 eller ta dig till närmaste akutmottagning. Kom ihåg att symtomen, även om de känns skrämmande, sällan är farliga i sig. Det är dock alltid bättre att söka vård en gång för mycket än en gång för lite.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online