Ovanliga och hemliga fobier – vad betyder de?

Vad är hemliga fobier?

De flesta har hört talas om vanliga fobier som spindelfobi, höjdrädsla eller klaustrofobi. Men det finns också ett antal sällsynta och mindre kända rädslor – så kallade "hemliga" fobier – som många aldrig stött på tidigare. Dessa kan röra sig om helt vardagliga föremål eller situationer, men för den drabbade kan de utlösa kraftig ångest och undvikande beteende.

Här är en lista på några av de mest ovanliga fobierna:

Listan över hemliga fobier

- Athazagorafobi: Rädsla för att bli glömd eller ignorerad.

- Kromofobi: Rädsla för specifika färger.

- Eisoptrofobi: Rädsla för speglar eller att se sin egen spegelbild.

- Epistolofobi: Rädsla för att ta emot post eller brev.

- Geniofobi: Rädsla för hakor eller skägg.

- Hexakosioihexekontahexafobi: Rädsla för talet 666.

- Kakorrhafofobi: Rädsla för att misslyckas eller förlora.

- Logizomekanofobi: Rädsla för datorer eller robotar.

- Omfalofobi: Rädsla för navlar.

- Fonofobi: Rädsla för höga ljud.

- Skoptofobi: Rädsla för att bli sedd eller iakttagen av andra.

- Selenofobi: Rädsla för månen.

- Vestifobi: Rädsla för kläder.

- Zemmifobi: Rädsla för mullvadar eller näbbmöss.

När ska man söka hjälp?

Oavsett hur ovanlig en fobi är kan den påverka livskvaliteten på allvar. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och exponeringsterapi är två välbeprövade metoder som hjälper många att hantera och övervinna sina rädslor. Om du känner igen dig i någon av dessa fobier är det alltid klokt att kontakta en psykolog eller annan vårdgivare för rådgivning och stöd.