Panikattacker är plötsliga episoder av intensiv ångest som vanligtvis når sin topp inom loppet av några minuter. De kan kännas extremt skrämmande och utlösa en rad fysiska symtom, såsom bröstsmärta, andnöd, yrsel och kraftiga svettningar.
En panikattack kommer ofta utan förvarning. Kroppen reagerar som om den befinner sig i fara, även om det inte finns något verkligt hot. Vanliga tecken är hjärtklappning, tryck över bröstet, domningar i händerna, en känsla av att tappa kontrollen eller en stark rädsla för att något fruktansvärt ska hända.
Panikattacker utlöses ofta av stress eller ångestväckande situationer, men de kan också uppstå helt utan någon tydlig anledning. Det gör dem extra svåra att förutse och kan leda till att personen börjar undvika platser eller situationer där tidigare attacker inträffat.
Panikattacker kan vara ett symtom på en ångestsjukdom, till exempel paniksyndrom eller generaliserat ångestsyndrom. Men de kan också drabba personer som inte har någon ångestdiagnos alls – exempelvis under perioder av hög stress eller vid stora livsförändringar.
Panikattacker kan vara mycket påfrestande och störa vardagen betydligt, men det finns effektiv hjälp att få. Behandling består ofta av samtals- eller KBT-terapi, läkemedel som antidepressiva, eller en kombination av båda. Med rätt stöd kan de flesta minska sina besvär betydligt och återfå en god livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online