Hur vet du om självmordstankar är allvarliga?

Det finns några tecken som kan tyda på att självmordstankar blir allvarligare. Dessa inkluderar:

- Ökad frekvens eller intensitet av självmordstankar

- Ökad hopplöshet eller förtvivlan

- Ökat tillbakadragande från sociala aktiviteter eller isolering

- Förändringar i sömnmönster, såsom sömnlöshet eller hypersomni

- Förändringar i aptit eller vikt

- Ökad agitation eller rastlöshet

- Ökad användning av alkohol eller droger

– Att ge bort ägodelar eller göra arrangemang för sin död

- Att prata om självmord mer detaljerat eller mer specificerat

Det är viktigt att ta alla tecken på självmordstankar på allvar och att söka hjälp från en mentalvårdspersonal.