Känslan av rädsla och hopplöshet kallas oftast förtvivlan. Förtvivlan är ett starkt emotionellt tillstånd som kännetecknas av att allt hopp har gått förlorat, av djup sorg och av övertygelsen om att ingen positiv förändring eller lösning är möjlig.
I ett tillstånd av förtvivlan upplever många en överväldigande känsla av maktlöshet och meningslöshet. Personen kan känna sig instängd i sitt lidande utan någon synlig väg ut, vilket gör det svårt att se några ljuspunkter i framtiden. I svåra fall kan förtvivlan till och med leda till att man börjar ifrågasätta livets mening och sitt eget syfte.
Det kan vara värdefullt att skilja förtvivlan från liknande känslor. Medan ångest ofta handlar om oro och rädsla inför framtiden, handlar förtvivlan mer om en känsla av att situationen är helt hopplös. Melankoli och vemod är däremot mildare former av sorg som vanligtvis inte känns lika överväldigande.
Långvarig eller intensiv förtvivlan kan ibland vara ett tecken på depression. Om känslorna av hopplöshet består över tid och påverkar vardagen är det klokt att söka professionellt stöd, exempelvis via vårdcentralen eller en kurator. Att prata med någon man litar på kan också göra stor skillnad för den som går igenom en svår period.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online