Paruresi – vad heter fobin för rädsla att använda offentliga toaletter?

Rädslan för att behöva gå på toaletten i offentliga badrum har ett namn: paruresi. Tillståndet är också känt som blygt blåssyndrom (engelska: shy bladder syndrome) och innebär att en person har svårt eller till och med omöjligt att urinera i närvaro av andra människor.

Vad kännetecknar paruresi?

Paruresi är en social fobi som drabbar både män och kvinnor, även om den är vanligare bland män. Personer med tillståndet kan uppleva ångest, spända muskler i bäckenregionen och en fysisk blockering som gör det svårt att kissa på offentliga toaletter, i hem hos vänner eller i andra miljöer där de känner sig observerade.

Vanliga symtom

Typiska tecken på paruresi inkluderar:

• Svårighet att starta urinering trots starkt behov
• Ångest eller panikkänslor vid tanken på att använda allmänna toaletter
• Undvikande av resor, evenemang eller sociala aktiviteter
• Behov av total avskildhet för att kunna gå på toaletten

Orsaker och behandling

Tillståndet orsakas ofta av en kombination av social ångest, tidigare negativa upplevelser och rädsla för att bli bedömd av omgivningen. Paruresi kan behandlas framgångsrikt med kognitiv beteendeterapi (KBT), exponeringsterapi, avslappningstekniker och i vissa fall medicinering mot ångest.

Om du misstänker att du lider av paruresi är det klokt att söka hjälp hos en psykolog eller läkare. Tillståndet är vanligare än många tror, och med rätt stöd går det oftast bra att övervinna rädslan och återfå en normal vardag.