Hur man styr ett hett temperament

I dag lever vi i en stressig värld . Så, låt oss vara ärliga här . Vi har alla ett litet humör problem gång på ett tag . Ingen är perfekt , eller hur? Men förlorar humöret blir ett problem när det blir utom kontroll . Fråga dig själv , hur ofta blir arg ? Måste jag tappar kontrollen över mina ord ? Måste jag ofta ångrar att säga saker som jag egentligen inte menar ? Om du svarat ja på dessa frågor , så läs vidare för att hitta hur man kan få kontroll över ditt humör , och dina ord . Instruktioner
1

först inse att det var DU som tappat humöret . Du är också den enda som kan lösa problemet.
2

Tänk på vad det är som sätter dig av. Tänk på vad du kunde ha sagt att förbättra situationen . Addera 3

Tänk på hur de ord du sa i ilska kan skada . Hur känns det när folk talar till dig med samma ord ?
4

Fråga andra för tips om hur man vara lugn . Be dem att påminna dig när du börjar bli upprörd . När du förlorar kontrollen , fråga dig själv , vad som hände för att orsaka mig att bli så upprörd . Vad skulle jag ha sagt annorlunda så det inte skulle ha fått utom kontroll ? Addera