Även Rhodiola normalt finns med i förteckningen över livsmedel som anses vara adaptogenic , eller allmänt hälsofrämjande , den har tydliga effekter på nervsystemet . Sitt konstituerande rosiridin är en aglykon av rosiridol , en syre metabolit av geraniol . Förresten , är geraniol en vanlig ingrediens i over-the -counter stimulantia i Nya Zeeland . Rosiridin är en känd Maoa och MAOb inhibitor , vilket kan vara en källa till dess koncentration förbättrande egenskaper. Till skillnad från många av de andra livsmedel på denna lista , ger tillägg av Rhodiola till kosten omedelbara förbättringar i koncentration .
Qian Ceng Ta
Qian CEng TA också är känd som kinesisk klubb mossa . Det är en av de bäst undersökta växter för behandling av åldersrelaterad kognitiv nedgång. Den innehåller Huperzine A , som håller på att forskas som en behandling för kognitiva brister hos patienter med Alzheimers sjukdom . Regelbunden konsumtion av qian CEng TA tros successivt hämma enzymet acetylchoninasterase , ökande koncentration . Addera Eleuthero
Eleutherococcus senticosus ibland kallas Sibirisk ginseng grund dess liknande hälsofrämjande egenskaper . Införlivandet av eleuthero i dieten traditionellt har rekommenderats för personer som lider av en hög grad av stress och spänning , eller som återhämtar sig från en allvarlig sjukdom . Beståndsdelarna i eleuthero som tros vara farmakologiskt aktiv är dess leutherosides och hormonliknande lipofila triterpensaponiner . Addera Ashwagandha
Ashwagandha eller withania somnifera , används i stor utsträckning i Indien som en stärkande tonic för kroppen , sinnet och nerver . När en person är utarmad på grund av sjukdom eller överansträngning , rekommenderas att de innehåller ashwagandha pulver i sin dagliga kost . Ashwagandha har ett överflöd av farmakologiskt aktiva alkaloider och steroida laktoner , varav många passerar blod - hjärnbarriären . Det anses inte vara beroendeframkallande . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online