Mobbare kan ta sig många olika former, och om du inte sätter stopp tidigt fortsätter de att trakassera och reta dig. Nyckeln är att konfrontera mobbaren på ett sätt som inte väcker ytterligare ilska eller leder till våld. Med rätt förberedelse och ett lugnt uppträdande kan du markera var gränsen går utan att situationen eskalerar.
En mobbare är ofta en skicklig lögnare, pratsam och ibland hämndlysten. Personen riktar gärna uppmärksamheten mot sig själv och kritiserar snabbt andra. Mobbare försöker kontrollera både människor och samtal, och de stannar sällan länge på ett och samma ämne.
Planera vad du vill säga i förväg och välj en privat plats där ni inte blir avbrutna. Om du konfronterar mobbaren inför andra kan personen känna sig manad av stolthet att använda våld. Räkna dessutom med att mobbaren försöker ta kontroll över situationen. Håll dig positiv och vänlig genom hela samtalet för att undvika att det utvecklas till bråk eller gräl.
En mobbare tror oftast att hen har rätt och ser sig själv som smartare än andra. Det innebär att personen ofta reagerar med ilska när hen ställs inför sanningen – så var mentalt förberedd på det.
Förklara hur du upplever situationen och gör tydligt att du vill försöka reda ut things tillsammans. Berätta vilka handlingar du inte accepterar, till exempel kommentarer som sagts till dig eller bakom din rygg. Be mobbaren förklara vad hen egentligen menade, lyssna aktivt på svaret och tacka sedan för samtalet.
Säg nej till alla beteenden som inte är acceptabla. Var konsekvent och ta upp frågan igen varje gång beteendet upprepas. Påminn mobbaren om hur beteendet påverkar dig, och upprepa dina besked stadigt utan att känna dig tvungen att motivera dig själv.
Låt dina barn ställa direkta frågor till mobbaren, exempelvis "Varför retar du mig?" eller "Har jag gjort något mot dig?" Instruera dem att tydligt säga att de inte vill bråka. Fungerar inte det, ska barnen säga till mobbaren att lämna dem ifred – annars berättar de för läraren eller för mobbarens föräldrar.
Om mobbaren höjer rösten eller om samtalet börjar utvecklas till ett gräl, gå därifrån och försök igen vid ett senare tillfälle. Gör samma sak om personen inte lyssnar eller tar emot ett telefonsamtal mitt i samtalet. Att avbryta är inte ett nederlag – det visar att du inte accepterar respektlöst bemötande.
Du har alltid rätt att söka hjälp. Dokumentera händelser, vänd dig till vuxna, skolan eller arbetsgivaren om mobbningen fortsätter, och tveka aldrig att kontakta exempelvis BRIS på 116 111 om det rör om barn och unga. Att konfrontera en mobbare handlar om att sätta gränser – inte om att vinna en konflikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online