Hur man gör Stressbollar

Mer än hälften av vuxna amerikaner hantera överväldigande stressen varje dag . Dessa små , ​​billigt och lätt att göra stress bollar kan hjälpa till att lindra den stress. När din knytnäve stadigt pressar en stress boll , musklerna koncentrerar spänningen i handen . När kläm släpps spänningen orsakas av stress slappnar av. Detta är vad du behöver
Väska av små ballonger
Saxar
Sand
Fin sil eller sil
Visa fler Instruktioner
1

Skär halsen av tre ballonger . Detta ger dig en bredare öppning för att fylla ballongen .
2

Häll sanden genom en sil eller sil för att ta bort eventuella små stenar eller skräp . Detta gör sanden ljus och fin när du krama det . Ett annat alternativ är att använda mjöl i stället för sand. Om mjöl används , sålla mjöl minst två gånger för att få den bästa konsistensen . Addera 3

Fyll en av de skurna ballonger hela vägen upp med mjölet eller sand .

4

Placera en av de andra skurna ballonger över den öppna änden av den fyllda ballongen. Detta fångar mjölet eller sand i ballongen . Upprepa denna process med det sista snittet ballong , gå från andra hållet . Denna sista ballong täcker den öppna änden av den andra ballongen .
5

Placera en oklippt ballong över stress boll och knyt i slutet för att hålla den på plats . Använd fler ballonger att lägga fasthet till stress boll . Fortsätt att experimentera tills du hittar den som passar bäst för dig och din stress . Addera