Så mäter du andningsfrekvensen – enkel steg-för-steg-guide

Att kunna mäta andningsfrekvensen är en av de mest grundläggande färdigheterna för alla som arbetar direkt med patienter – från vårdare och undersköterskor till läkare. En persons andningsfrekvens kan tyda på många olika tillstånd, från lunginflammation och chock till bröstskador, och informationen kan i vissa situationer bidra till att rädda liv. Utförd på rätt sätt går mätningen både snabbt och enkelt.

Det här behöver du

• Klocka med sekundvisare

Så gör du – steg för steg

1. Se till att patienten sitter eller ligger bekvämt

Patienten ska helst varken prata eller röra sig under mätningen, eftersom det påverkar resultatet. Välj en lugn miljö där patienten kan slappna av.

2. Ta hänsyn till ålder, hälsotillstånd och nylig aktivitet

Barn andas i allmänhet snabbare än vuxna, och den som precis har motionerat andas snabbare än i vila. Personer med kraftig övervikt eller andningssjukdomar kan också andas snabbare och ytligare än vad som är normalt för deras ålder. Kom ihåg att både läkemedel och känslomässiga tillstånd, som stress och oro, påverkar andningsfrekvensen.

3. Bestäm starttidpunkten

Notera när sekundvisaren börjar sitt varv. Det är enklast att börja räkna när visaren passerar 12, 3, 6 eller 9 på urtavlan.

4. Räkna andetagen i 15 sekunder

Titta på patientens buk som höjs och sänks vid varje andetag. En fullständig höjning och sänkning räknas som ett andetag. Följ sekundvisaren och avsluta räkningen när visaren har gått ett kvarts varv runt urtavlan.

Ett tips: Om andningen verkar oregelbunden kan du med fördel räkna i en hel minut i stället, för ett säkrare resultat.

5. Multiplicera med fyra

Multiplicera antalet andetag du räknat med fyra – då får du fram det ungefärliga antalet andetag per minut.

Vad är en normal andningsfrekvens?

För en vuxen i vila ligger den normala andningsfrekvensen vanligtvis mellan 12 och 20 andetag per minut. Hos barn är frekvensen högre och varierar med åldern: spädbarn kan ligga på upp till 30–60 andetag per minut, medan äldre barn ofta ligger kring 18–30.

En vuxen som i vila andas fler än 20 gånger per minut (takypné) eller färre än 12 gånger per minut (bradypné) kan visa tecken på sjukdom. Om personen samtidigt verkar påverkad, har svårt att andas eller ser blek eller blå ut i läppar och fingertoppar bör vården kontaktas omgående – i Sverige exempelvis via 1177, eller 112 vid akuta besvär.