Att regelbundet mäta sitt blodtryck är en viktig del av arbetet med att minska risken för hjärt-kärlsjukdom och stroke. Eftersom högt blodtryck ofta inte ger några symtom alls är mätning ofta det enda sättet att upptäcka problemet. På marknaden finns många olika typer av blodtrycksmätare för hemmabruk, och din vårdpersonal hjälper gärna till att rekommendera en lämplig modell. När du väl har skaffat en mätare behöver du dock kalibrera den med jämna mellanrum, så att du kan lita på att avläsningarna blir korrekta.
Enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) säkerställer kalibreringen att mätningen startar från noll. Principen är densamma som för en personvåg: står inte vågen på noll innan du kliver upp blir viktmätningen felaktig. På samma sätt blir resultatet missvisande om blodtrycksmätarens startpunkt ligger över eller under noll. FDA varnar dessutom för att många elektroniska apparater inte kalibreras regelbundet, vilket innebär att konsumenter riskerar att få felaktiga värden.
Ta med din blodtrycksmätare nästa gång du besöker din läkare – det är det enklaste sättet att kontrollera hur noggrann apparaten är. Be din läkare eller sjuksköterska att se när du mäter ditt blodtryck själv, så att ni säkerställer att tekniken stämmer. Låt därefter vården mäta ditt tryck med sin egen utrustning och notera eventuella skillnader mellan resultaten. Testet kalibrerar visserligen inte apparaten, men du får svar på hur träffsäker din mätare egentligen är. American Heart Association rekommenderar att du upprepar denna kontroll en gång per år.
Välj en mätare som är tillförlitlig. American Heart Association rekommenderar apparater som har validerats av bland annat Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI), British Hypertension Society (BHS) eller enligt International Protocol for the Validation of Automated BP Measuring Devices. Kombinationen av en validerad mätare och regelbundet underhåll minskar risken för felaktiga avläsningar betydligt. En ny, korrekt kalibrerad mätare levereras normalt med instruktioner för både skötsel och kalibrering.
Eftersom varje modell fungerar olika ska du alltid följa tillverkarens anvisningar som medföljer din apparat. I vissa fall behöver manschetten blåsas upp och tömmas flera gånger medan man justerar en skruv eller ratt, tills apparaten är korrekt inställd. Även om din mätare kan kalibreras själv bör du ändå regelbundet jämföra den mot utrustningen hos din läkare.
Du kan även skicka in din mätare till ett specialiserat företag eller kontakta själva tillverkaren, som ofta erbjuder kalibrering på fabrik. Det finns dessutom organisationer som enbart specialiserar sig på att kalibrera blodtrycksmätare. Den här lösningen används dock främst för apparater inom sjukvården, eftersom tjänsten oftast är relativt kostsam.
Oavsett vilken metod du använder för att hålla din mätare kalibrerad finns det enkla rutiner som gör mätningarna mer tillförlitliga: undvik kaffe och tobak en halvtimme före mätning, vila fem minuter i lugn och ro, sitt med ryggen stödd och fotplattorna i golvet samt håll armen i hjärthöjd. Mät vid samma tidpunkt varje dag och för anteckningar över resultaten – då får du och din läkare en så korrekt bild som möjligt av ditt blodtryck.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online