Ett gångstöd är en tresidig anordning med fyra ben som hjälper patienter med svaghet i underkroppen eller nedsatt balans att röra sig säkrare i vardagen. Ett standardmodell har fyra ben med gummiknoppar, men vissa varianter har hjul på frambenen i stället för knoppar. Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) involverade hela 87 procent av de cirka 47 000 allvarliga skador som äldre drabbas av vid användning av gånghjälpmedel just gångstöd. Med rätt teknik och några enkla vanor blir användningen betydligt säkrare. Invacare erbjuder 17 olika modeller, så det finns alltid ett alternativ som passar dina behov.
Först och främst måste ditt gångstöd vara bekvämt att använda. Den viktigaste faktorn för komforten är höjden. Be din fysioterapeut eller sjuksköterska hjälpa dig att justera höjden så att den passar just dig. Som tumregel ska du kunna hålla i handtagen med armarna lätt böjda i en vinkel på 15–30 grader. Då belastas axlar och rygg minimalt och du får optimalt stöd.
När du ska resa dig från en stol placerar du gångstödet rakt framför dig. Glid framåt på sitsen och använd stolens armstöd – aldrig gångstödets handtag – som stöd när du reser dig. Gångstödet är inte dimensionerat för att bära din fulla vikt och kan välta om du drar dig upp i det. Först när du står stadigt flyttar du händerna över till gångstödets handtag.
Att gå med gångstöd kräver lite koncentration i början, men efterhand blir det en naturlig rutin. Lyft fram gångstödet en armlängd framför kroppen med alla fyra benen stadigt i golvet. Ta sedan små, kontrollerade steg in mot gångstödet medan du lutar dig lätt på handtagen. Stanna upp ett ögonblick och känn efter att du har balansen innan du fortsätter. Ta alltid korta steg – aldrig längre än gångstödets bredd.
Använder du ett hopfällbart gångstöd ska du alltid kontrollera att låset är aktiverat innan du ställer dig upp. Bär inte föremål i händerna medan du går; montera i stället en praktisk korg eller väska på gångstödet. Inspektera gummiknapparna och, om din modell har det, hjulen regelbundet – slitna detaljer ökar risken för halkningar och fall kraftigt. Använd skor med hel gummisula och undvik lösa tofflor. Tänk också på att alltid titta framåt när du går, inte ner i golvet, och att kontrollera underlaget för hinder eller hal yta innan du reser dig.
Kontakta alltid din vårdgivare eller fysioterapeut om du är osäker på hur ditt gångstöd ska justeras eller användas. Rätt inställd och korrekt använd utrustning gör stor skillnad för både trygghet och självständighet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online