Tricks för att bli av Tongue Bakterier

professor vid New York University College of Dentistry , Andrew Spielman , DMD , Ph.D. , säger att bakterier orsakar 90 procent av dålig andedräkt eller dålig andedräkt . Bakterierna finns på tungan och i färd med att bryta ner mat släpper obehaglig lukt . Ett annat tecken på ett överflöd av tunga bakterier är ett tillstånd som kallas vit tunga . Korrekt munhygien håller tungan bakterier under kontroll . Scraper

En klar , klibbiga film av bakterier och socker , som kallas plack , bildas ständigt på insidan av munnen . Detta innefattar tungan , speciellt den bakre delen av tungan . För att minska antalet bakterier i munnen och bli av med dålig andedräkt , rengöra tungan med en tungskrapatvå gånger om dagen . Du kan också använda kanten av en sked eller en tandborste för att rengöra tungan .

Gum

Bakterier trivs i en torr mun . Saliv håller inte bara munnen fuktig men den innehåller antiseptiska medel och enzymer som dödar bakterier . För att öka din salivproduktion, tugga tuggummi . Men vissa typer av gummi fungerar bättre än andra . Undvik socker tandkött eftersom de är dåligt för tänderna . Välj istället ett tuggummi som innehåller xylitol , en sockerersättning . Sötningsmedlet förhindrar bakterier från att föröka sig och stimulerar frälsning . Tugga kanel smak tuggummi kontra andra smaker också hjälpa till att minska mun bakterier .
Water

Minska antalet bakterier på tungan genom att dricka vatten . När du blir uttorkad , blir munnen torr och bakterier frodas . Regelbundet dricka vatten under hela dagen och hålla dig hydratiserade håller munnen fuktig och bakterier till ett minimum .
Munvatten

Använda munvatten gång om dagen kommer att döda bakterier på tungan , men läs ingredienserna på flaskan innan de köper . Många munvatten är beroende av alkohol som aktiv ingrediens . Emellertid är alkohol inte den bästa bakteriedödandebeståndsdelen. Använd munsköljningar som innehåller zinkklorid , som är mer effektiv på att döda bakterier. Dessa mun sköljningar kommer att bli en intensiv grön eller blå färg .
Doctor

Om bakterier på tungan kvarstår , vilket orsakar dålig andedräkt eller vit tunga , Rådfråga tandläkare eller en läkare. Medan dålig andedräkt och vit tunga kan vara symtom på ett överflöd av bakterier i munnen , de kan också vara symtom på mer allvarliga tillstånd . Kronisk dålig andedräkt kan vara ett tecken på infektion , njursvikt eller leversvikt medan vit tunga kan vara ett symptom på syfilis , den autoimmuna sjukdom oral lichen planus eller leukoplakis . Addera