Vad gör du om du är rädd för tandläkaren ?

Dental ångest bekymrar många människor . Det kan drabba människor i varierande grad , allt från mild ångest till höga nivåer av stress och känslomässiga besvär före eller under schemalagda besök . Men om du undviker att gå till tandläkaren på grund av din rädsla , kan allvarliga hälsoproblem uppstå , bland annat karies och tandköttsproblem . Lyckligtvis finns det vissa åtgärder du kan vidta för att försöka övervinna din rädsla för tandläkaren . Konfrontera din rädsla

Det första steget för att övervinna din rädsla för tandläkaren är att räkna ut var det har sitt ursprung . Enligt Dr Jerry Gordon , en tandläkare och medlem av American Dental Association , det finns tre vanliga orsaker till att människor fruktar tandläkaren . Folk är rädda för att det kommer att smärta under besöket . De är rädda för bannor för tillståndet i munnen , eller är de rädda förlorad kontroll under behandlingen .

När erövra din rädsla , är det viktigt att komma ihåg att tandläkare är läkare . Enligt Bupa hemsida , ett internationellt läkemedelsföretag , är tandläkare utbildade för att hantera oroliga patienter . Också, inte vara självmedveten . Tänk på att du inte är den enda person som upplever ångest hos tandläkaren .
Hitta rätt tandläkare

För att känna sig mer tillfreds hos tandläkaren , hitta rätt läkare . Beroende på din situation , kan du överväga att leta efter en tandläkare som särskilt specialiserat sig på behandling av nervösa patienter . Fråga vänner och familj för rekommendationer . Gör telefonsamtal till olika metoder . Var öppen om din oro och se om de kan hjälpa till med din situation . Om möjligt , boka en tid för att träffa tandläkaren innan några tandingrepp planeras . Under besöket , prata om dina funderingar eller bekymmer . Om du inte känner dig bekväm med tandläkaren efter din tid , fortsätter sökningen tills du hittar en tandläkare som får dig att känna sig hemmastadda .
Behandlingsalternativ

När du är redo att schemalägga en tand förfarande , anser vissa behandlingar för att hjälpa dig att slappna av . En enkel metod du kan prova på egen hand kallas en distraktion teknik . Hitta sätt att ignorera själva proceduren genom att lyssna på musik eller ljudböcker , med inriktning på att koppla din kropp eller tänka på något du ser fram emot att , enligt hemsidan Dental fobi . Beteendeterapi kan också hjälpa till att lindra ångest . I denna kur , kommer en psykoterapeut lära dig sätt att hantera din tandvård rädslor .
P Om psykologiska metoder inte hjälper , tala med din tandläkare om att vara milt lugnande preparat under förfarandet . Du kommer fortfarande att vara vaken , men kommer att känna sig väldigt avslappnad och förmodligen kommer inte ihåg proceduren efteråt , enligt hemsidan , Bupa . För mer allvarliga fall av tandvårdsrädsla , kan narkos användas . Men det finns större risker som är förknippade med det . I höga doser kan anestesi orsaka andnings , blodtryck och hjärtkomplikationer. Addera