Tandskydd är viktig utrustning inom många sporter, men de är också användbara för icke-idrottare. Idrottare bär dem för att skydda tänderna mot skador och slag, medan personer som gnisslar tänder på natten kan förebygga tandskador genom att använda ett tandskydd i sängen. För de flesta räcker ett så kallat kok-och-bit-tandskydd från en sportbutik eller tandläkaren utmärkt som skydd.
De flesta tandskydd levereras med anvisningar på förpackningen, men i grunden fungerar det alltid på samma sätt. Börja med att fylla en liten kastrull med vatten och ställ den på spisen på medelhög värme tills vattnet kokar.
Lägg ner tandskyddet i det kokande vattnet och låt det ligga kvar i cirka 30 sekunder. Värmen mjukar upp materialet och gör det lättare att forma efter dina tänder.
Ta upp tandskyddet ur vattnet med hjälp av en kökstång. Var försiktig så att du inte bränner dig.
Sätt tänderna i spåren på tandskyddet och bit ihop ordentligt. Om tandskyddet känns för hett i början, låt det svalna några sekunder innan du biter fast.
Håll käkarna pressade i ungefär 45 sekunder så att tandskyddet hinner ta form efter din tandrad. Passa samtidigt på att fylla en kopp med kallt vatten.
Efter 45 sekunder tar du ur tandskyddet och lägger det direkt i koppen med kallt vatten. Den plötsliga kylningen får materialet att stelna och behålla den form som nu passar dina tänder perfekt.
Kontrollera alltid passformen efter att tandskyddet har stelnat. Det ska sitta stadigt utan att du behöver bita ihop aktivt, men ändå vara bekvämt nog att bära under längre perioder. Om passformen inte känns rätt kan processen ofta upprepas en gång till, eftersom materialet tål att värmas upp igen. Följ dessutom alltid tillverkarens specifika anvisningar, eftersom koktiden kan variera mellan olika märken och modeller.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online